Archive for 5 października 2014

Dlaczego nie dbamy na co dzień o swoje zdrowie?

Wydaje się, że zaczynamy o siebie dbać, kiedy pojawia się jakaś choroba, a na co dzień zdrowie nie zawsze jest dla nas ważne. Tymczasem, by dbać o swoje zdrowie nie potrzeba ogromnej wiedzy, wystarczy jedynie znać kilka podstawowych zasad. W telewizji, prasie i Internecie często porusza się temat zdrowia. Jednak wiele osób woli powiedzieć, że nie wie jak dbać o zdrowie, albo, że brakuje im na to czasu. To jedynie tłumaczenia i to dość śmieszne. Często jesteśmy po prostu leniwi. Wszędzie jeździmy samochodem, posilamy się jedzeniem z mrożonek, albo fast – foodami. Tak jest o wiele szybciej i prościej. Nie musimy się wysilać, starać. Nie musimy gotować zdrowych posiłków, pomyśleć nad tym jakie produkty kupić, nie musimy także iść pieszo do pracy, czy szkoły, bo łatwiej jest wsiąść do auta i pojechać nim. Do tego siedzący tryb życia i zero aktywności fizycznej. Jak mamy być zdrowi jeśli obce nam są zasady zdrowego stylu życia? Wiedza jest dostępna, jest Internet, są książki, można spytać lekarza o to, co zrobić, by wesprzeć swoje zdrowie. Brakuje tylko jednego – naszych chęci. Bez nich i bez odrobiny zaangażowania nigdy nie będziemy chcieli i potrafili zadbać o swoje zdrowie.

Nowe doniesienie dotyczące przeciwutleniaczy

Dbając o zdrowie i zbilansowaną dietę oraz odpowiednią ilość witamin i minerałów dostarczanych do organizmu, coraz częściej decydujemy się na przyjmowanie suplementów w postaci tabletek musujących, czy kapsułek. Preparaty multiwitaminowe, czy dostarczające określonej grupy witamin, cieszą się popularnością. Często przyjmowanym jest zestaw tzw. „A+E”, mający zapewnić piękną skórę, paznokcie, a także pomóc uniknąć chorób serca i układu krążenia. Jednak badania, które zostały przeprowadzone przez naukowców z Cleveland udowadniają, że niektóre z dotychczasowych poglądów nie do końca są prawdziwe. Mowa tutaj przede wszystkim o działaniu przeciwutleniaczy, pozwalającym na uniknięcie miażdżycy, czy innych chorób. Na podstawie doświadczenia wykonanego na tysiącu badanych stwierdzono, że spożywanie witaminy E, nie obniżyło ryzyka występowania udaru mózgu ani nie zahamowało rozwoju dolegliwości sercowych. Natomiast przyjmowanie beta-karotenu (z którego powstaje witamina A) w nieznacznym tylko stopniu obniżyło statystykę zgonów (w tym również z powodu chorób układu krążenia).

Dieta oczyszczająca

Bardzo popularne w ostatnich latach stały się typowe diety oczyszczające. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ powstało bardzo dużo diet, które skutecznie potrafią oczyścić organizm a przy tym sami czujemy się znacznie lepiej. Dlatego też popularność diet oczyszczających jest coraz większa, głównie dlatego, że tak naprawdę diety takie pozwalają skutecznie zadbać o zdrowie człowieka. Pamiętajmy o tym, że odpowiednio przygotowana i skuteczna dieta oczyszczająca to taka, która w relatywnie krótkim czasie jest w stanie oczyścić organizm z bardzo wielu toksyn. Pamiętajmy o tym, że toksyny w organizmie utrzymują się bardzo długo, dlatego też naturalne ich usunięcie jest bardzo trudne. Taka dieta jest polecana przykładowo osobom, które porzuciły palenie papierosów, czy też nie piją alkoholu, bowiem dieta potrafi takie osoby relatywnie szybko oczyścić ze wszelkiego rodzaju toksyn, które pozostały w organizmie w wyniku rzucenia palenia papierosów. Oczywiście istnieją różne diety oczyszczające, każda z nich z reguły służy do innych celów.

W temacie
  • Dieta pięciu czynników – 5 składnikówDieta pięciu czynników – 5 składników
    Oprócz założenia dotyczącego codzienne spożywanie pięciu zbilansowanych posiłków dziennie, istotna jest kolejna liczba pięć w tej diecie, dotyczące przestrzegania zasady pięciu konkretnych składników. O co chodzi? Otóż chodzi o to, …
  • Dbamy o zdrowieDbamy o zdrowie
    Najważniejszym elementem życia każdego człowieka jest zdrowie. O zdrowie należy szczególnie dbać, bowiem bez niego nie moglibyśmy normalnie żyć ani funkcjonować. Zdrowie jest to kilka bardzo ważnych czynników, dlatego też …
  • Urządzenia medyczneUrządzenia medyczne
    Współpraca medycyny z techniką jest naprawdę ważna. Gdyby nie ona nie mielibyśmy do czynienia z nowoczesnymi urządzeniami medycznymi, dzięki którym jesteśmy poddawani diagnozie oraz leczeniu. Warto pamiętać o osobach, o …
Październik 2014
P W Ś C P S N
« wrz   lis »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Strony