Archive for 9 października 2014

Przede wszystkim zdrowa dieta i aktywność fiozyczna

Bardzo dużo ludzi zastanawia się czy na pewno to co jemy ma wpływ na nasze zdrowie. Otóż odpowiedź jest bardzo prosta. To co jemy ma ogromny wpływ na nasz stan zdrowia. Obecnie medycyna jest najbardziej zaawansowana w całej swojej historii i mimo tak skomplikowanych technologii jakie są stosowane w medycynie każdy naukowiec potwierdzi, że najlepszym sposobem nie chorowania jest utrzymywanie swojego organizmu w dobrej kondycji. A żeby taką kondycję mieć trzeba przede wszystkim pamiętać o tym jak ważne jest jedzenie i aktywność fizyczna. Dzisiaj, bowiem ludzie właśnie o tych dwóch sprawach zapominają najszybciej przez co niestety ale chorujemy o wiele szybciej. Zdrowa dieta i aktywność fizyczna to podstawa dla naszego układu odpornościowego. Ludzie najczęściej poza pracą nie widza nic więcej a jest to niestety bardzo duży błąd ponieważ przeważnie przez całkowite poświęcenie się swojemu zawodowemu życiu tracimy swoje zdrowie. Dlatego tez cokolwiek będzie się działo nie można zapominać o własnej diecie i o sporcie. To właśnie te dwa czynniki mają największy wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie.

Choroba lokomocyjna

Istnieje wiele chorób, które nie stanowią bezpośredniego zagrożenia życia, a są jedynie utrudnieniem w niektórych sytuacjach. Jedną z nich jest choroba lokomocyjna. To właśnie jej zostanie poświecona uwaga w przypadku niniejszego artykułu. Jeśli mowa o tej przypadłości, należy zwrócić uwagę na jej objawy. Warto zaznaczyć, że są charakteryzują się niezwykłym zróżnicowaniem. Wszystko zależy od organizmu osoby, która zmaga się z przypadłością, jaką jest choroba lokomocyjna. Każdy z nas inaczej reaguje na podróże. Jedni na skutek przemieszczania się środkami lokomocji, zmagają się z zawrotami głowy, które mają bardziej lub mniej intensywny charakter, inni nie odczuwają żadnego dyskomfortu. Wszystko zależy także od środka transportu, którym się przemieszczamy. Bowiem osoba, której towarzyszy choroba lokomocyjna w momencie przemieszczania się autokarem, nie koniecznie będzie odczuwała jakieś negatywne dolegliwości w momencie transportu statkiem, czy też samolotem. Wszystko zależy od indywidualnych cech danego organizmu.

Umów się do dobrego specjalisty

Wiadomo, że każdy z nas miewa różne problemy. Niesamowicie źle jest wtedy, kiedy owe problemy wiążą się z chorobą, nie najlepszym samopoczuciem. Z pewnością każdy, kto tylko poczuje się gorzej, chciałby już wydobrzeć. Naprawdę trudno będzie nam bez odpowiednich lekarstw. Dlatego też powinniśmy czym prędzej umówić się do lekarza. Jednakże wiadomo, że specjaliści bywają lepsi i gorsi. Naprawdę warto byłoby powierzyć swoje zdrowie dobremu doktorowi. On wystawi odpowiednią diagnozę i poprowadzi leczenie. Wielu z nas bez wątpienia posiada swoich zaufanych lekarzy, aczkolwiek jeśli potrzeba nam kogoś dobrego, to warto zapytać znajomych czy rodziny. Z pewnością są oni w stanie polecić nam naprawdę dobrego lekarza. Dostaniemy numer telefonu i bez problemu będziemy mogli umówić się na wizytę. Niestety jednak wielu specjalistów pracuje wyłącznie w prywatnych gabinetach, a to znowuż wiąże się z dodatkowymi opłatami. Jeżeli jednak mamy pewność, że będziemy zadowoleni, to jak najbardziej warto się na to zdecydować.

Dieta bez tłuszczu dodaje energii

Dieta beztłuszczowa eliminuje z diety wszystkie tłuszcze zwierzęce, ale pozwala na zjadanie tłuszczów roślinnych, czyli kwasów omega-3, które wspomagają ludzkie serce, nadając mu siłę i odporność, przedłużając jego żywotność oraz chroniąc je przed chorobami. Tłuszcze zwierzęce sprawiają, że w organizmie pojawia się tak zwany zły cholesterol, dlatego należy z nich zrezygnować. Dieta powstała w latach siedemdziesiątych w USA i cieszyła się sporą popularnością. Żeby schudnąć należy kupować produkty zawierające maksymalnie 10 procent tłuszczu. Rezygnuje się ze śmietany i zamiast niej stosuje jogurt. Do diety wprowadza się warzywa strączkowe, chudy nabiał, czyli chude mleko, jogurty 0 procent, chude sery i kefiry, białka jajek, należy zrezygnować ze słodkich jogurtów. Jeśli mięso, to tylko białe i bez skóry (w przypadku kurczaka lub kury), czerwone mięso jest wykluczone. Masła,oliwa, oleje, sosy są zabronione. Nie wolno jeść awokado, oliwek, orzechów, ziaren, cukru, słodyczy, miodu, alkoholu. Nie wolno jeść więcej niż 5 posiłków dziennie. Taką dietę można stosować przez tydzień, ponieważ jest ona dosyć monotonna. Po zakończeniu diety nie wolno wrócić do starych nawyków, czyli podjadania, słodkich i słonych przekąsek oraz picia słodkich, gazowanych napojów.

Rozpoznanie cukrzycy u dzieci

Cukrzyca u młodych ludzi przeważnie objawia się nasilonymi objawami klinicznymi, bardzo dużą glikemią, znaczną glukozurią i ketonurią. U większości dzieci rozpoznanie choroby zostaje potwierdzone bardzo szybko. Potwierdzenie to następuje poprzez pomiary stężenia glukozy we krwi, i natychmiast zostaje zastosowane leczenie insuliną, które jest często niezbędne dla ratowania życia dziecka. U dzieci rozpoznanie cukrzycy typu 1 nie stanowi większej trudności. Schorzeniu temu towarzyszą zazwyczaj symptomy, które są bardzo charakterystyczne. Można zauważyć takie objawy jak: zwiększone pragnienie, częste i zwiększone oddawanie moczu, zwiększony apetyt a w sytuacji gdy choroba szybko postępuje znamienna jest narastająca utrata masy ciała. Początkowo objawy takie jak zwiększone pragnienie i wielomocz mogą nie być dostrzegane, a uwagę przyciągają objawy ogólne takie jak niechęć do zabawy, nauki, rozdrażnienie, narastające osłabienie organizmu. Bardzo często zdarza się, że symptomy cukrzycy uwydatniają się zaraz po lub w odstępie kilkutygodniowym od grypy, anginy czy nawet zwykłego przeziębienia.

W temacie
  • Co można zmienić w diecie?Co można zmienić w diecie?
    Zmienić w dietach, można praktycznie wszystko, pod warunkiem, iż wiemy, jak najprościej jest się do nich przystosować. Wiadomo, iż każdy z nas jest w stanie zapoznać się z najbardziej restrykcyjnymi …
  • Zdrowe odżywianieZdrowe odżywianie
    W naszym kraju panuje z roku na rok zupełnie inna moda, która zmienia się prawdopodobnie tylko dlatego, aby ludzie mieli co robić, a i sama gospodarka mogła w sposób odpowiedni …
  • Warto jest zadbać o swoje zdrowie dzięki temu będziemy bardziej szczęśliwiWarto jest zadbać o swoje zdrowie dzięki temu będziemy bardziej szczęśliwi
    Kto w dzisiejszych czasach pamięta o tym żeby mieć zdrową dietę z pewnością znacznie łatwiej będzie mu wziąć pod uwagę to, ze w życiu tak naprawdę najważniejsze jest zdrowie. Medycyna …
Październik 2014
P W Ś C P S N
« wrz   lis »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Strony