Archive for 1 listopada 2014

Cukrzyca, jedna z chorób cywilizacyjnych

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób cierpi z powodu cukrzycy. Jest to choroba, której obecnie lekarze nie potrafią wyleczyć. Jednak współczesna medycyna jest w stanie sprawić, że z chorobą tą po prostu można prowadzić normalne życie. Oczywiście pamiętając o pewnych ograniczeniach dotyczących diety. Sama cukrzyca jest chorobą, która polega na nieprawidłowym funkcjonowaniu trzustki i nieprawidłowej gospodarce hormonem, jakim jest insulina. Insulina jest odpowiedzialna za wchłanianie cukru. Jeśli ilość tego hormonu jest nieodpowiednia w krwi chorego jest za dużo lub za mało glukozy, co może skończyć się nawet zapadnięciem w śpiączkę, zasłabnięciem lub innymi powikłaniami. Dlatego osoby chore przede wszystkim muszą stale monitorować poziom cukru w swoim organizmie. W tym celu wykorzystuje się poręczne urządzona, zwane glukometrami, które określają poziom cukru na podstawie kropli krwi z palca. Ponadto wiele takich urządzeń pozwala na szybkie obliczenie odpowiedniej dawki insuliny. Bo wiadomo, że część chorych musi sobie to lekarstwo podawać. Oczywiście można próbować ustrzec się przed cukrzycą. W tym celu warto regularnie uprawiać sport oraz dbać o to, by nie dopuścić do zbytniej nadwagi.

Siedzenie groźne dla zdrowia

Nie od dziś wiadomo, że praca siedząca wiąże się z różnego rodzaju konsekwencjami dla zdrowia. Przede wszystkim jest to związane z występowaniem bólów kręgosłupa a nawet z jego uszkodzeniem. Ostatnie ustalenia dowiodły, że praca siedząca może nawet prowadzić do przedwczesnej śmierci. Dlatego też jak najbardziej taki tryb życia nie jest zbyt dobry. Powinno się go łączyć z aktywnością fizyczną poza praca, aby możliwe było odpowiednie zbilansowanie organizmu. Warto również wiedzieć, że praca w pozycji siedzącej może prowadzić do różnego rodzaju chorób serca, a nawet do wystąpienia cukrzycy. Warto więc poświęcić nawet pół godziny dziennie na aktywność fizyczną. Dzięki temu możliwe będzie odpowiednie zapobiegnięcie tym nieprzyjemnym skutkom wykonywania pracy siedzącej. Na pewno dobrze się na tym wyjdzie. Warto chronić swoje zdrowie i dbać o to, aby trwało ono jak najdłużej. Dzięki temu unikniemy nieprzyjemności związanych z wizytami u lekarza i męczących badań, których nikt przecież nie lubi.

Problemy z koncentracją

Nasza cywilizacja zaczyna w coraz większym stopniu przechodzić z okresu kiedy wszystkie prace wykonywało się ręcznie do czasu kiedy de facto większość z nich można wykonywać za pomocą maszyn, którym wykonuje się polecenia. Okazuje się więc, że człowiek coraz bardziej zaczyna przechodzić z okresu kiedy sam fizycznie musiał pracować do czasów kiedy to ktoś będzie za pomocą jego komend wykonywać poszczególne zadania. Okazuje się jednak, że jako ludzie jesteśmy zupełnie nie przyzwyczajeni do tego typu rozwiązań, które jak się okazuje szkodzą nam ponad wszystko. Brak ruchu oraz ciągła praca umysłowa powodują przede wszystkim ogromne problemy z koncentracją gdzie ciągła praca umysłowa wypala do cna wszystkie składniki odpowiedzialne za odpowiednie funkcjonowanie mózgu. Przede wszystkim w owy problem należy uderzyć za pomocą odpowiedniej diety co z całą pewnością będzie mogło poprawić nasze funkcjonowanie. Przede wszystkim więc musimy się zainteresować dodatkami zawierającymi magnez takimi jak orzechy oraz kwasy omega 3 najczęściej dostępne w postaci ryb. Kiedy do tego dołożymy regularne przerwy oraz odpowiednią ilość ruchu to szybko pokonamy nasze problemy, które znikną bezpowrotnie z naszych oczu.

W temacie
  • Suplementy diety a nasze zdrowieSuplementy diety a nasze zdrowie
    Pomiędzy sposobem odżywiania jaki preferujemy a jakością i długością naszego życia istnieje nierozerwalny związek. Ludzki organizm potrzebuje wielu makro i mikroskładników do prawidłowego i jak najdłuższego funkcjonowania. Często nawet najbogatsza …
  • Zabiegi, a kontrowersjeZabiegi, a kontrowersje
    Zabiegi medycyn estetycznej, wymagają od nas, niekiedy największego poświęcenia. Znajduje się w nich praktycznie wszystko, co jest nie tylko ciekawe, ale gwarantuje nam dojście do różnych zmian, w ludzkiej przestrzeni. …
  • Umów się do dobrego specjalistyUmów się do dobrego specjalisty
    Wiadomo, że każdy z nas miewa różne problemy. Niesamowicie źle jest wtedy, kiedy owe problemy wiążą się z chorobą, nie najlepszym samopoczuciem. Z pewnością każdy, kto tylko poczuje się gorzej, …
Listopad 2014
P W Ś C P S N
« paź   sty »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Strony