Archive for 3 listopada 2014

Suplementy diety a nasze zdrowie

Pomiędzy sposobem odżywiania jaki preferujemy a jakością i długością naszego życia istnieje nierozerwalny związek. Ludzki organizm potrzebuje wielu makro i mikroskładników do prawidłowego i jak najdłuższego funkcjonowania. Często nawet najbogatsza dieta nie pozwala na zapewnienie nam wszystkiego tego, co jest dla naszego organizmu niezbędnie potrzebne. Dlatego warto pamiętać o istnieniu suplementów diety. Nie są one lekami, choć często są z nimi mylone. Dzieje się tak, ponieważ suplementy takie najczęściej kupujemy w aptekach, są one przygotowywane w łatwej do spożycia i dawkowania formie takiej jak kapsułki, tabletki czy płyny. Jednak nie mają one bezpośredniego medycznego działania, a są jedynie i aż uzupełnieniem w naszym odżywianiu. Mikroelementy w nich zawarte sprawnie dopełniają nasze niedobory minerałów i witamin. Istnieje jednak przekonanie, że nie jest to sposób naturalny – a więc miałby być przez to gorszy. Oczywiście użycie suplementu nie zastąpi świeżych owoców i warzyw, ale na pewno suplementy nie są szkodliwe. Co więcej pozwalają na regulację naszej diety – nie zawsze tak bogatej jakbyśmy tego chcieli.

Zdrowy tryb życia

Czym jest zdrowie i jak prowadzić zdrowy tryb życia? Przede wszystkim należy zacząć od tego, że zdrowie jest pojęciem jak najbardziej biologicznym, a nie jak niektórzy myślą – abstrakcyjnym. Zdrowie to niezaburzony stan organizmu, w którym wszystko działa odpowiednio i bez zarzutów. Jest to jednym słowem stan homeostazy, a więc równowagi. Jak zadbać o taki stan? Już od dziecka powinni zadbać o to rodzice. Na pewno nie należy zabraniać dziecku jakiegokolwiek kontaktu z brudem. Należy pozwolić się dziecku ubrudzić, ponieważ tylko w ten sposób będzie ono miało kontakt z drobnoustrojami takimi jak bakterie i wirusy. W ten sposób również dziecko nabierze odporności i będzie bardziej odporne w przyszłości na działanie danych czynników chorobotwórczych. Poza tym zdrowy tryb życia kojarzy się zazwyczaj ze zdrowym odżywianiem się, a więc jedzeniem żywności, która nie jest niebezpieczna dla człowieka i która nie zawiera groźnych substancji w nadmiernej ilości. Oprócz tego istotny jest także ruch. Sport powinien być stawiany na pierwszym miejscu, jeżeli chodzi o zdrowy styl życia. Te proste zasady mogą sprawić, że naprawdę będziemy chorować rzadziej. Warto wziąć je sobie głęboko do serca i przestrzegać je.

Czy medycyna jest dyscypliną niezbędną w naszym życiu?

Medycyna wbrew pozorom nie jest nauką o człowieku a dla człowieka. Dzięki medycynie jesteśmy w stanie sobie samym, jako ludziom pomóc poprzez poznawanie i zwalczanie naszych dolegliwości, słabości, którymi obdarzyła nas natura. Medycyna jest bardzo szerokim pojęciem tak bardzo jak ludzki organizm oraz umysł bo jego badaniem tez się zajmuje nauka. To największe i chyba najbardziej widoczne osiągniecie w dziedzinie ludzkości bo świadczy o naszym poziomie intelektualnym że nie tylko narzędzia i przedmioty są na potrzebne do egzystencji ale i naprawa naszych ułomności, jako istot jest bardzo ważnym aspektem naszej egzystencji. Kiedyś medycyna opierała się na opiniach znachorów, wróżbitów czy szamanów, lecz dziś w erze szeroko pojętego uświadomienia, człowiek swoją wiedzę popiera nie domysłami, czy przypadkowymi spostrzeżeniami ale wieloletnimi obserwacjami i pomocnymi pod każdym względem naukowymi świadczeniodawcami . Taki jest chyba wielki ogromny sens medycyny w naszym życiu. Dzięki temu, że mamy dentystów, lekarzy rodzinnych, neurologów, psychiatrów, urologów, chirurgów, możemy znacznie dłużej i lepiej żyć. Medycyna jest dyscypliną, która ma ogromne znaczenie dla każdego człowieka. Jej rozwój przyczynił się do zwiększenia średniej wieku ludzkości.

W temacie
  • Szkolenie psychoterapii warszawaSzkolenie psychoterapii warszawa
    Szkolenie psychoterapii – Warszawa. Psychoterapia jest nauką potrzebną człowiekowi w potrzebie, człowiekowi, który się zagubił i szuka wyjścia z trudnej sytuacji. Nie każdemu uda się pomóc ale lekarz – psychoterapeuta …
  • Gorączka objawem zdrowiaGorączka objawem zdrowia
    Niejednokrotnie mieliśmy do czynienia z gorączką organizmu. Nieraz przytrafiła się nam czy naszemu dziecku i zawsze powodowała stres ogromny u nas. I nie potrzebnie, bo właśnie gorączka, o ile nie …
  • Jak pomóc kobiecie w przypadku napadu rzucawkowego?Jak pomóc kobiecie w przypadku napadu rzucawkowego?
    Pierwszą czynnością, jaką osoba znajdująca się w pobliżu kobiety w ciąży powinna wykonać, gdy występuje u niej atak rzucawkowy, jest położenie chorej na plecach. W pobliżu kobiety nie powinny znajdować …
Listopad 2014
P W Ś C P S N
« paź   sty »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Strony