Czy przygotowywanie zdrowych posiłków jest trudne?

Panują opinie, że aby przygotować zdrowy, bogaty w witaminy i składniki odżywcze posiłek potrzeba sporo czasu i ogromnego wręcz doświadczenia w gotowaniu. Tymczasem wcale tak nie jest, nie potrzeba pół dnia, by ugotować pyszny, zdrowy, pożywny obiad i co ważne, nie musimy być mistrzami kuchni. Wystarczy nieco chęci, w Internecie jest wiele przepisów na zdrowe dania. Przeważnie ludzie uważają, że zdrowe potrawy są bez smaku i są bardzo nudne. Nie jest to prawda, wartościowy posiłek może być pyszny i co więcej, może pięknie prezentować się na talerzu. Pamiętajmy o tym, że wygląd dania też jest ważny, może zachęcać do spróbowania, albo przeciwnie – spowodować, że nikt nie będzie chciał go skosztować. Upieczona bez tłuszczu ryba, czy mięso, do tego kolorowa sałatka ze świeżych, chrupiących warzyw – brzmi kusząco? Danie jest pyszne, ale też znakomicie wygląda. Warto pamiętać, że nasza dieta wpływa na nasze zdrowie. Produkty spożywcze powinny dostarczać nam witamin, ale także energii i chęci do życia, a czasem po obiedzie mamy ochotę jedynie się położyć na kanapie. Dzieje się tak, jeśli posiłek był zbyt syty i „ciężki”. Trzeba jeść częściej, ale mniejsze porcje.

Leave a Reply

W temacie
  • Leczenie zaburzeń osobowości wrocławLeczenie zaburzeń osobowości wrocław
    Leczenie zaburzeń osobowości. Problemy natury psychicznej to niezwykle delikatny i drażliwy temat. Spotykając się z podobnymi historiami w gronie najbliższych, rodziny i znajomych, zaczynamy dopiero zauważać jak przykra jest to …
  • Dzisiejsza medycynaDzisiejsza medycyna
    Wiele dziedzin, w dzisiejszym świecie bardzo się rozwinęło. Jedną z takich dziedzin jest medycyna. Dziedzina ta niewątpliwie związana jest ze zdrowiem, jak i chorobami i wszystkim tym co związane jest …
  • Biednemu zawsze pod górkęBiednemu zawsze pod górkę
    Każdy biedniejszy człowiek niestety nie może sobie pozwolić na leczenie w prywatnym gabinecie. I jest to bardzo niedobre, ponieważ każdy powinien mieć taki sam dostęp do służby zdrowia. Biednego niestety …
Październik 2018
P W Ś C P S N
« sty    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Strony