Dieta Dukana zwana proteinową

Istnieją wszelkiego rodzaju diety, których zadaniem jest pozbycie się nadwagi. Co do ich skuteczności, tego czy są zdrowe, czy też dany preparat naprawdę dobrze wpływa na odchudzanie jest wiele teorii. Przyjrzyjmy się diecie Dukana. Pierre Dukan to francuski doktor, który opracował tak zwaną dietę proteinową. Polega ona na spożywaniu pokarmów zawierających proteiny, przy jednoczesnym wyeliminowaniu pokarmów bogatych e węglowodany. Dukan napisał szczegółowy poradnik na temat tej diety. Dieta ta przynosi podobno zaskakująco szybkie efekty, choć jest to zależne od danego organizmu. Jednak najlepsze przypadki mówią nawet o utracie 4, 5 kilogramów już po pięciu dniach stosowania tego programu. Dukan proponuje aby spożywać produkty na bazie jajek, duże ilości nabiału i ryb, kosztem takich pokarmów, jak chleb, ziemniaki, zupy, czy początkowo ryż, nie mówiąc już o słodyczach. Aby cały proces nie był zbyt monotonny dieta przewiduje przejście przez kolejne etapy, które pozwalają na zróżnicowany jadłospis.

Leave a Reply

W temacie
  • Czy medycyna jest dyscypliną niezbędną w naszym życiu?Czy medycyna jest dyscypliną niezbędną w naszym życiu?
    Medycyna wbrew pozorom nie jest nauką o człowieku a dla człowieka. Dzięki medycynie jesteśmy w stanie sobie samym, jako ludziom pomóc poprzez poznawanie i zwalczanie naszych dolegliwości, słabości, którymi obdarzyła …
  • Prywatna wizytaPrywatna wizyta
    Cokolwiek chcielibyśmy sobie sprawić, musimy liczyć się z tym, z jakimi kosztami się to wiąże. Nic bowiem nie jest za darmo i zawsze musimy ponosić mniejsze czy większe koszty. Jest …
  • Dieta zrównoważonaDieta zrównoważona
    Dieta zrównoważona to taka, której składnikami są białka, tłuszcze i węglowodany. Jej zadanie polega na dostarczeniu do organizmu niezbędnych substancji odżywczych, wykorzystywanych do wzrostu, produkcji energii oraz wszelkich procesów naprawczych. …
Kwiecień 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
Strony