Efekty diety kopenhaskiej

Dieta kopenhaska do najłatwiejszych nie należy, ale warto się do niej stosować. Według jej autorów rygorystycznie przeprowadzone zadanie może spowodować spadek wagi od siedmiu do nawet dwudziestu kilogramów. Dieta ma również więcej zalet, jest to między innymi wyregulowanie metabolizmu, dzięki czemu po ukończeniu diety możemy spokojnie zacząć jeść, bez obawy o nagły przyrost wagi. Autorzy diety twierdzą też, że powinna przejść nam ochota na słodycze i inne tuczące przekąski aż na dwa lata. Na dwa, nie krócej ponieważ zwiększa się ryzyko nadmiernego osłabienia organizmu. Aby uniknąć efektu osłabienia organizmu należy przed dietą dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i minerałów, odżywiać się w sposób zrównoważony, nie może nam zabraknąć żelaza, wapnia i witaminy D. Warto z tym przejść się do dietetyka, który pomoże nam w utrzymaniu swojego ciała w dobrym stanie przed dietą i podczas niej. Taka dieta nie oznacza jednak, ze później jemy co chcemy. To nie do końca prawda, wystrzegać się bowiem trzeba węglowodanów.

Leave a Reply

W temacie
  • Chore dzieciChore dzieci
    Byłam ostatnio w szpitalu onkologicznym. Ogarnął mnie wielki smutek widząc chore na różnego typu nowotwory dzieci. Łzy każdemu normalnemu człowiekowi napłynęły by do oczu na ten widok, bo widok jest …
  • Warto jest zadbać o swoje zdrowie dzięki temu będziemy bardziej szczęśliwiWarto jest zadbać o swoje zdrowie dzięki temu będziemy bardziej szczęśliwi
    Kto w dzisiejszych czasach pamięta o tym żeby mieć zdrową dietę z pewnością znacznie łatwiej będzie mu wziąć pod uwagę to, ze w życiu tak naprawdę najważniejsze jest zdrowie. Medycyna …
  • Wszystko o szczepieniachWszystko o szczepieniach
    Szczepionka jest skutecznym działaniem profilaktycznym, a dzięki dostarczaniu do organizmu osłabionych lub w odpowiedni sposób przygotowanych zarazków, wzmacnia odporność układu immunologicznego. Jednak nie zawsze jej działanie można uznać za w …
Styczeń 2018
P W Ś C P S N
« sty    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Strony