Jak być zdrowym?

To pytanie z pewnością zadaje sobie sporo osób. Nie ma jednak gotowej odpowiedzi na to pytanie. Wiele zależy od naszego układu odpornościowego. Każdy rodzi się z odpornością wrodzoną, czyli nieswoistą, którą dziedziczy się po matce, ale w trakcie życia nabywamy tak zwanej odporności swoistej, czyli nabytej. Już od dziecka rodzice powinni dbać o rozwój układu odpornościowego u dziecka. Na pewno nie należy dziecka trzymać w sterylnych warunkach i nie pozwolić się mu ubrudzić. Dziecko poprzez kontakt z drobnoustrojami uczy się z nimi walczyć. Dzięki temu dziecko nie będzie chorowite, ponieważ jego organizm będzie w stanie zwalczyć bakterie i wirusy, które będą je atakować. Jak jeszcze zadbać o stan naszego zdrowia? Trzeba bez wątpienia zwrócić szczególną uwagę na to, jak się odżywiamy. Jedząc, dostarczamy naszemu organizmowi składników niezbędnych do życia, dlatego też warto zawsze przemyśleć to, co zamierzamy zjeść i czytać ulotki, opakowania produktów, aby dowiedzieć się, co znajduje się w danym produkcie i czego powinniśmy unikać. Ponadto – ruch. Należy ruszać się jak najwięcej i jak najczęściej, aby w ten sposób wzmocnić nasz organizm. To naprawdę bardzo proste i na pewno warte realizacji.

Leave a Reply

W temacie
  • Dzisiejsza medycynaDzisiejsza medycyna
    Wiele dziedzin, w dzisiejszym świecie bardzo się rozwinęło. Jedną z takich dziedzin jest medycyna. Dziedzina ta niewątpliwie związana jest ze zdrowiem, jak i chorobami i wszystkim tym co związane jest …
  • Czemu warto się badać?Czemu warto się badać?
    Z pewnością chcielibyśmy żyć możliwie najdłużej, do późnych lat cieszyć się naprawdę nienagannym zdrowiem. Niestety jednak nie jest to łatwe, bo często nasz tryb życia czy ukierunkowania genetyczne sprawiają, że …
  • Studia medyczneStudia medyczne
    Wybór studiów nie jest prosty. Zwłaszcza, że dostępnych jest tak wiele różnych kierunków. A nie od dziś wiadomo, że wielość wyboru często bywa tylko i wyłącznie dodatkową komplikacją, a nie …
Wrzesień 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Strony