Jak być zdrowym?

To pytanie z pewnością zadaje sobie sporo osób. Nie ma jednak gotowej odpowiedzi na to pytanie. Wiele zależy od naszego układu odpornościowego. Każdy rodzi się z odpornością wrodzoną, czyli nieswoistą, którą dziedziczy się po matce, ale w trakcie życia nabywamy tak zwanej odporności swoistej, czyli nabytej. Już od dziecka rodzice powinni dbać o rozwój układu odpornościowego u dziecka. Na pewno nie należy dziecka trzymać w sterylnych warunkach i nie pozwolić się mu ubrudzić. Dziecko poprzez kontakt z drobnoustrojami uczy się z nimi walczyć. Dzięki temu dziecko nie będzie chorowite, ponieważ jego organizm będzie w stanie zwalczyć bakterie i wirusy, które będą je atakować. Jak jeszcze zadbać o stan naszego zdrowia? Trzeba bez wątpienia zwrócić szczególną uwagę na to, jak się odżywiamy. Jedząc, dostarczamy naszemu organizmowi składników niezbędnych do życia, dlatego też warto zawsze przemyśleć to, co zamierzamy zjeść i czytać ulotki, opakowania produktów, aby dowiedzieć się, co znajduje się w danym produkcie i czego powinniśmy unikać. Ponadto – ruch. Należy ruszać się jak najwięcej i jak najczęściej, aby w ten sposób wzmocnić nasz organizm. To naprawdę bardzo proste i na pewno warte realizacji.

Leave a Reply

W temacie
  • ZdrowieZdrowie
    Nasze zdrowie jest dla nas bardzo często oczywiście najważniejsze, jednak jak wiadomi nie zawsze jesteśmy w stanie odpowiednio o nie zadbać . Jeżeli zatem będziemy chcieli wiedzieć jak jest to …
  • Walka z rakiemWalka z rakiem
    Nasze społeczeństwo zaczyna w coraz większym stopniu się rozwijać i dzięki technologii maszyn oraz powiększającej się z miesiąca na miesiąc wiedzy jesteśmy w stanie przetrwać tak bardzo trudnych warunkach, które …
  • Dieta bogata w witaminę CDieta bogata w witaminę C
    Posiłki stanowią bardzo ważny czynnik w naszej diecie. To dzięki nim czerpiemy i mamy energię na cały dzień, to one pozwalają nam walczyć ze stresem i złymi emocjami. Jednak mimo …
Styczeń 2018
P W Ś C P S N
« sty    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Strony