Jak być zdrowym?

To pytanie z pewnością zadaje sobie sporo osób. Nie ma jednak gotowej odpowiedzi na to pytanie. Wiele zależy od naszego układu odpornościowego. Każdy rodzi się z odpornością wrodzoną, czyli nieswoistą, którą dziedziczy się po matce, ale w trakcie życia nabywamy tak zwanej odporności swoistej, czyli nabytej. Już od dziecka rodzice powinni dbać o rozwój układu odpornościowego u dziecka. Na pewno nie należy dziecka trzymać w sterylnych warunkach i nie pozwolić się mu ubrudzić. Dziecko poprzez kontakt z drobnoustrojami uczy się z nimi walczyć. Dzięki temu dziecko nie będzie chorowite, ponieważ jego organizm będzie w stanie zwalczyć bakterie i wirusy, które będą je atakować. Jak jeszcze zadbać o stan naszego zdrowia? Trzeba bez wątpienia zwrócić szczególną uwagę na to, jak się odżywiamy. Jedząc, dostarczamy naszemu organizmowi składników niezbędnych do życia, dlatego też warto zawsze przemyśleć to, co zamierzamy zjeść i czytać ulotki, opakowania produktów, aby dowiedzieć się, co znajduje się w danym produkcie i czego powinniśmy unikać. Ponadto – ruch. Należy ruszać się jak najwięcej i jak najczęściej, aby w ten sposób wzmocnić nasz organizm. To naprawdę bardzo proste i na pewno warte realizacji.

Leave a Reply

W temacie
  • ZdrowieZdrowie
    Nasze zdrowie jest dla nas bardzo często oczywiście najważniejsze, jednak jak wiadomi nie zawsze jesteśmy w stanie odpowiednio o nie zadbać . Jeżeli zatem będziemy chcieli wiedzieć jak jest to …
  • Nowe doniesienie dotyczące przeciwutleniaczyNowe doniesienie dotyczące przeciwutleniaczy
    Dbając o zdrowie i zbilansowaną dietę oraz odpowiednią ilość witamin i minerałów dostarczanych do organizmu, coraz częściej decydujemy się na przyjmowanie suplementów w postaci tabletek musujących, czy kapsułek. Preparaty multiwitaminowe, …
  • Dbamy o zdrowieDbamy o zdrowie
    Najważniejszym elementem życia każdego człowieka jest zdrowie. O zdrowie należy szczególnie dbać, bowiem bez niego nie moglibyśmy normalnie żyć ani funkcjonować. Zdrowie jest to kilka bardzo ważnych czynników, dlatego też …
Październik 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Strony