Jak dbać o zdrowie jesienią?

Jesienna, deszczowa i wietrzna pogoda sprzyja rozmaitym infekcjom. W tym niekorzystnym okresie jesteśmy szczególnie podatni na katar czy też na przeziębienie. Jak więc dbać o swoje zdrowie, by cieszyć się dobrym samopoczuciem? Warto już na początku niesprzyjającej aury zacząć uodparniać i hartować swój organizm. Służą do tego naturalne oraz farmakologiczne środki dostępne w aptekach bez recepty. Zawierają zwykle wzmacniającą witaminę c oraz rutynę. Możemy także wypróbować domowe, sprawdzone receptury oparte na miodzie, czosnku i cytrynie. Dzieciom warto podawać zdrowy tran, który nie tylko dobrze wpłynie na odporność, ale też wspomoże ich system nerwowy i poprawi zdolność zapamiętywania oraz koncentracji. Ważne są oczywiście regularne spacery, bez względu na pogodę, które zahartują nas i poprawią samopoczucie. Należy bezwzględnie pamiętać o odpowiednim ubraniu się, stosownie do warunków pogodowych. Trzeba jakoś przetrwać jesienną szarugę, nie dać się chorobie i należycie wzmocnić swój organizm.

Leave a Reply

W temacie
  • Dzisiejsza medycynaDzisiejsza medycyna
    Wiele dziedzin, w dzisiejszym świecie bardzo się rozwinęło. Jedną z takich dziedzin jest medycyna. Dziedzina ta niewątpliwie związana jest ze zdrowiem, jak i chorobami i wszystkim tym co związane jest …
  • Medycyna estetycznaMedycyna estetyczna
    Medycyna estetyczna to słowa, które bardzo często pojawiają się w rozmowach wielu ludzi. Temat ten staje się coraz bardziej popularny. Ludzie nie boją się go poruszać, coraz częściej zaczynają o …
  • Zwolnienie ze stanowiska lekarzaZwolnienie ze stanowiska lekarza
    Bycie lekarzem w jakimkolwiek charakterze nigdy nie jest proste. Ogółem cała medycyna przecież stanowi naprawdę bardzo trudną dziedzinę nauki. Nie oznacza to jednak wcale tego, że nie można więc jej …
Wrzesień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Strony