Jak dbać o zdrowie jesienią?

Jesienna, deszczowa i wietrzna pogoda sprzyja rozmaitym infekcjom. W tym niekorzystnym okresie jesteśmy szczególnie podatni na katar czy też na przeziębienie. Jak więc dbać o swoje zdrowie, by cieszyć się dobrym samopoczuciem? Warto już na początku niesprzyjającej aury zacząć uodparniać i hartować swój organizm. Służą do tego naturalne oraz farmakologiczne środki dostępne w aptekach bez recepty. Zawierają zwykle wzmacniającą witaminę c oraz rutynę. Możemy także wypróbować domowe, sprawdzone receptury oparte na miodzie, czosnku i cytrynie. Dzieciom warto podawać zdrowy tran, który nie tylko dobrze wpłynie na odporność, ale też wspomoże ich system nerwowy i poprawi zdolność zapamiętywania oraz koncentracji. Ważne są oczywiście regularne spacery, bez względu na pogodę, które zahartują nas i poprawią samopoczucie. Należy bezwzględnie pamiętać o odpowiednim ubraniu się, stosownie do warunków pogodowych. Trzeba jakoś przetrwać jesienną szarugę, nie dać się chorobie i należycie wzmocnić swój organizm.

Leave a Reply

W temacie
  • Rozwój medycyny w krajach trzeciego świataRozwój medycyny w krajach trzeciego świata
    Kraje europejskie bardzo dobrze sobie radzą w takiej kwestii jak zapobieganie chorobom , oraz potrafią je skutecznie leczyć tak też w krajach trzeciego świata nie mają o tym zielonego pojęcia. …
  • Sposoby na gotowanie dietetyczneSposoby na gotowanie dietetyczne
    Posiadanie jakiejkolwiek diety, nie jest dla nikogo pozytywnym zjawiskiem. Są osoby, jakie starają się nauczyć, aby móc poprzez nią, być przede wszystkim doskonale przystosowanym do codziennego życia. Każdy ma pełną …
  • Udar mózgu rehabilitacjaUdar mózgu rehabilitacja
    Rehabilitacja po udarze mózgu. Po każdej poważnej chorobie, w której wyniku człowiek w jakimś stopniu stracił zdrowie, ważne są codzienne ćwiczenia i rehabilitacja. Jednym z takich przypadków jest udar mózgu. …
Listopad 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Strony