Jak dbać o zdrowie jesienią?

Jesienna, deszczowa i wietrzna pogoda sprzyja rozmaitym infekcjom. W tym niekorzystnym okresie jesteśmy szczególnie podatni na katar czy też na przeziębienie. Jak więc dbać o swoje zdrowie, by cieszyć się dobrym samopoczuciem? Warto już na początku niesprzyjającej aury zacząć uodparniać i hartować swój organizm. Służą do tego naturalne oraz farmakologiczne środki dostępne w aptekach bez recepty. Zawierają zwykle wzmacniającą witaminę c oraz rutynę. Możemy także wypróbować domowe, sprawdzone receptury oparte na miodzie, czosnku i cytrynie. Dzieciom warto podawać zdrowy tran, który nie tylko dobrze wpłynie na odporność, ale też wspomoże ich system nerwowy i poprawi zdolność zapamiętywania oraz koncentracji. Ważne są oczywiście regularne spacery, bez względu na pogodę, które zahartują nas i poprawią samopoczucie. Należy bezwzględnie pamiętać o odpowiednim ubraniu się, stosownie do warunków pogodowych. Trzeba jakoś przetrwać jesienną szarugę, nie dać się chorobie i należycie wzmocnić swój organizm.

Leave a Reply

W temacie
  • Zadbaj o swoje zdrowieZadbaj o swoje zdrowie
    Normalną rzeczą jest to, iż człowiek niejednokrotnie doprowadza do takich sytuacji, kiedy to na wskutek swojego zaniedbania wpada w naprawdę poważne problemy. Niestety, ale bardzo wiele osób kompletnie nie zdaje …
  • Leczenie objawów alergii u ludziLeczenie objawów alergii u ludzi
    Generalnie nie ma cudownego środka na leczenie wszelkiego rodzaju zaburzeń alergicznych. Możemy jedynie zachować należytą ostrożność w stosowanych produktach żywnościowych oraz dbać o zdrowy tryb życia człowieka. Większość specjalistów zaleca …
  • Wspomaganie się owocamiWspomaganie się owocami
    Od dziecka każdy z nas z pewnością słyszy o tym, że warto jest jeść warzywa i owoce, gdyż dzięki nim rośniemy silni i zdrowi. Dostarczają nam one mnóstwa witamin, których …
Sierpień 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Strony