Jak dbać o zdrowie jesienią?

Jesienna, deszczowa i wietrzna pogoda sprzyja rozmaitym infekcjom. W tym niekorzystnym okresie jesteśmy szczególnie podatni na katar czy też na przeziębienie. Jak więc dbać o swoje zdrowie, by cieszyć się dobrym samopoczuciem? Warto już na początku niesprzyjającej aury zacząć uodparniać i hartować swój organizm. Służą do tego naturalne oraz farmakologiczne środki dostępne w aptekach bez recepty. Zawierają zwykle wzmacniającą witaminę c oraz rutynę. Możemy także wypróbować domowe, sprawdzone receptury oparte na miodzie, czosnku i cytrynie. Dzieciom warto podawać zdrowy tran, który nie tylko dobrze wpłynie na odporność, ale też wspomoże ich system nerwowy i poprawi zdolność zapamiętywania oraz koncentracji. Ważne są oczywiście regularne spacery, bez względu na pogodę, które zahartują nas i poprawią samopoczucie. Należy bezwzględnie pamiętać o odpowiednim ubraniu się, stosownie do warunków pogodowych. Trzeba jakoś przetrwać jesienną szarugę, nie dać się chorobie i należycie wzmocnić swój organizm.

Leave a Reply

W temacie
  • Nasze zdrowieNasze zdrowie
    Wiele osób pragnie zwracać jak największą uwagę na swoje zdrowie. Prawdą jest fakt, iż jest to jedyna rzecz, którą my, jako ludzie posiadamy. Należy o nie dbać jak najlepiej jest …
  • Dieta nieprzemyślane decyzję to wszystko jest zagrożeniem dla zdrowiaDieta nieprzemyślane decyzję to wszystko jest zagrożeniem dla zdrowia
    W dzisiejszych latach zaleca się dbać o zdrowie, unikać przykrych dolegliwości. Szczególnie młodzi ludzie nie zdają sobie sprawy jak istotny jest zdrowy tryb życia. Dopiero jak przychodzi dojrzały wiek i …
  • Hasło : dietaHasło : dieta
    Gdy słyszymy o tym, że ktoś z naszych znajomych korzysta z diety to jesteśmy w ogromnym szoku. Nie wiemy, czemu ktoś wpadł na taki pomysł i też dlaczego to robi. …
Październik 2018
P W Ś C P S N
« sty    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Strony