Jak dbać o zdrowie jesienią?

Jesienna, deszczowa i wietrzna pogoda sprzyja rozmaitym infekcjom. W tym niekorzystnym okresie jesteśmy szczególnie podatni na katar czy też na przeziębienie. Jak więc dbać o swoje zdrowie, by cieszyć się dobrym samopoczuciem? Warto już na początku niesprzyjającej aury zacząć uodparniać i hartować swój organizm. Służą do tego naturalne oraz farmakologiczne środki dostępne w aptekach bez recepty. Zawierają zwykle wzmacniającą witaminę c oraz rutynę. Możemy także wypróbować domowe, sprawdzone receptury oparte na miodzie, czosnku i cytrynie. Dzieciom warto podawać zdrowy tran, który nie tylko dobrze wpłynie na odporność, ale też wspomoże ich system nerwowy i poprawi zdolność zapamiętywania oraz koncentracji. Ważne są oczywiście regularne spacery, bez względu na pogodę, które zahartują nas i poprawią samopoczucie. Należy bezwzględnie pamiętać o odpowiednim ubraniu się, stosownie do warunków pogodowych. Trzeba jakoś przetrwać jesienną szarugę, nie dać się chorobie i należycie wzmocnić swój organizm.

Leave a Reply

W temacie
  • Gabinet psychoterapii warszawaGabinet psychoterapii warszawa
    Gabinet psychoterapii Warszawa. Problemy życiowe często powodują, że ludzie szukają pomocy i wsparcia w takiej placówce jak gabinet psychoterapii Warszawa jest regionem gdzie działa wielu wysokiej klasy specjalistów z tej …
  • Dbamy o zdrowieDbamy o zdrowie
    Najważniejszym elementem życia każdego człowieka jest zdrowie. O zdrowie należy szczególnie dbać, bowiem bez niego nie moglibyśmy normalnie żyć ani funkcjonować. Zdrowie jest to kilka bardzo ważnych czynników, dlatego też …
  • Czy medycyna jest dyscypliną niezbędną w naszym życiu?Czy medycyna jest dyscypliną niezbędną w naszym życiu?
    Medycyna wbrew pozorom nie jest nauką o człowieku a dla człowieka. Dzięki medycynie jesteśmy w stanie sobie samym, jako ludziom pomóc poprzez poznawanie i zwalczanie naszych dolegliwości, słabości, którymi obdarzyła …
Czerwiec 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Strony