Jod i fluor, cenni sojusznicy naszego zdrowia

Jod ma wpływ na prawidłowe działanie tarczycy, ponieważ znajduje się w hormonach tarczycy które dbają o prawidłową temperaturę ciała, funkcjonowanie układu nerwowego, mięśniowego, podział komórek. Producenci soli dodają do niej jod, aby wspomóc działanie naszego organizmu. Jedzenie kapusty, kalafiora, brukselki i soi może wypłukiwać jod z organizmu – dzieje się tak wtedy, gdy jemu tych warzyw bardzo dużo. Jod znajduje się w rybach morskich, owocach morza, drożdżach, morszczynie i cebuli. Fluor wzmacnia szkliwo zębów oraz kości. Jest ważny dla kobiet w ciąży, ponieważ pomaga w absorpcji żelaza i chroni przed anemią. Gdy mamy za mało fluoru, to nasze kości będą odwapnione. Gdy fluoru jest za dużo, to przemiana materii zostaje spowolniona. Fluor znajduje się w rybach morskich, czarnej herbacie, orzechach włoskich, wątrobie, mleku, roślinach strączkowych oraz w wodzie mineralnej. Chociaż te pierwiastki są śladowe, to ich niedobór grozi poważnymi konsekwencjami, dlatego bezwzględnie należy dbać o organizm, dostarczać mu jodu i fluoru, wówczas na pewno odczujemy dobroczynny wpływ takiej właśnie troski. Powodzenia zatem w troszczeniu się o własne ciało, zdrowie i siłę. Bez jodu, fluoru oraz innych pierwiastków śladowych zdrowie będzie szwankowało, a nikt z nas wcale tego nie chce.

Leave a Reply

W temacie
  • Dawne sposoby leczenia w dzisiejszych zastosowaniachDawne sposoby leczenia w dzisiejszych zastosowaniach
    Historia naszej cywilizacji jest tak bardzo długa i kręta, że sami nie jesteśmy wstanie odpowiednio jej zapisać gdyż wcześniejsze wieki są owiane dla nas prawdziwą tajemnicą. Na chwilę obecną jednak …
  • Rehabilitacja niemowląt BiałystokRehabilitacja niemowląt Białystok
    Rehabilitacja. Małe dzieci i niemowlęta muszą korzystać z usług rehabilitacyjnych równie często jak ludzie dorośli i młodzież. Jak wiadomo, ludzie dorośli ulegają różnym wypadkom i później potrzebują pomocy rehabilitanta, by …
  • Poznań zakład fryzjerskiPoznań zakład fryzjerski
    Zakłady fryzjerskie. Każda kobieta chcąca być atrakcyjna, chcąca przyciągać uwagę mężczyzn musi dbać o swoje włosy. Od czasu do czasu warto, by włosami zajęła się profesjonalna fryzjerka, która może zaproponować …
Kwiecień 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
Strony