Na czym polega dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska polega na przestrzeganiu ściśle określonego, dwutygodniowego, a dokładnie trzynasto-dniowego jadłospisu, który według specjalistów jest bardzo restrykcyjny ,ale jednocześnie zbilansowany w taki sposób ,aby organizmowi można było dostarczyć niezbędne minerały. Choć ogranicza się tłuszcze i cukier, to nie brakuje białka, a także witamin zawartych w owocach i warzywach. Dieta szwedzka zakłada, że każdego dnia, spożywa się 3 posiłki, z czego pierwszym zwykle jest jedynie kawa bądź kawa i jakiś dodatek. Każdy z posiłków dobrany jest tak, że zawiera bardzo małą ilość kalorii, dzięki czemu spadek wagi następuje bardzo szybko, a człowiek choć początkowo nie czuje się lepiej, to jednak później zaczyna odczuwać przyjemne skutki kuracji odchudzającej. Ważne jest to, że jeśli nie ma się ochoty na jakiś produkt z jadłospisu, można go zastąpić innym, ale z tej samej grupy, natomiast posiłki można zmieniać kolejnościami, ale dziać się tak może tylko i wyłącznie w obrębie tego samego dnia.

Leave a Reply

W temacie
  • Co jeść, aby być zdrowym?
    Przede wszystkim powinno się wzbogacać swoją dietę o dużą ilość warzyw i owoców. Zawierają one niezwykłe bogactwo witamin i wartości odżywczych. A tego właśnie potrzeba organizmowi, aby mógł być zdrowy …
  • Szkoły medyczne
    Wiadomo, że jedna jest lepsza, druga gorsza. Rzecz jasna zagraniczne szkoły medyczne są dużo lepsze ze względu na to, że rozwój medycyny na zachodzie jest znacznie szybszy niż w Polsce. …
  • Dietetyk cholesterol – Warszawa
    Dietetyk Warszawa. Wysoki poziom cholesterolu to w obecnych czasach rosnący problem wielu społeczeństw, również Polaków. Niezdrowa dieta, wysoki poziom stresu – to wszystko wpływa na ogólne osłabienie kondycji naszego organizmu.Jest …
Czerwiec 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Strony