Na czym polega dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska polega na przestrzeganiu ściśle określonego, dwutygodniowego, a dokładnie trzynasto-dniowego jadłospisu, który według specjalistów jest bardzo restrykcyjny ,ale jednocześnie zbilansowany w taki sposób ,aby organizmowi można było dostarczyć niezbędne minerały. Choć ogranicza się tłuszcze i cukier, to nie brakuje białka, a także witamin zawartych w owocach i warzywach. Dieta szwedzka zakłada, że każdego dnia, spożywa się 3 posiłki, z czego pierwszym zwykle jest jedynie kawa bądź kawa i jakiś dodatek. Każdy z posiłków dobrany jest tak, że zawiera bardzo małą ilość kalorii, dzięki czemu spadek wagi następuje bardzo szybko, a człowiek choć początkowo nie czuje się lepiej, to jednak później zaczyna odczuwać przyjemne skutki kuracji odchudzającej. Ważne jest to, że jeśli nie ma się ochoty na jakiś produkt z jadłospisu, można go zastąpić innym, ale z tej samej grupy, natomiast posiłki można zmieniać kolejnościami, ale dziać się tak może tylko i wyłącznie w obrębie tego samego dnia.

Leave a Reply

W temacie
  • Medycyna estetycznaMedycyna estetyczna
    Sposobów, aby móc pracować w branży medycyny estetycznej, jest naprawdę wiele, jak i są one doskonale przystosowane do wszystkiego, czego ludzie ogólnie potrzebują. Najważniejsze w niej są sposoby, by móc …
  • Kiedy chcesz schudnąćKiedy chcesz schudnąć
    Z pewnością każdy z nas chciałby dobrze czuć się w swoim ciele i nie mieć jakichkolwiek kompleksów. Niestety w dzisiejszych czasach jest o to naprawdę trudno, bo promowane są osoby …
  • Dieta czy zabieg?Dieta czy zabieg?
    Zmiana swojej wagi jest marzeniem wielu współcześnie żyjących w naszym kraju i na świecie osób. A już szczególnie kobiet, które mają czasami prawdziwego bzika na punkcie swojej wagi. Tak się …
Sierpień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Strony