Na czym polega dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska polega na przestrzeganiu ściśle określonego, dwutygodniowego, a dokładnie trzynasto-dniowego jadłospisu, który według specjalistów jest bardzo restrykcyjny ,ale jednocześnie zbilansowany w taki sposób ,aby organizmowi można było dostarczyć niezbędne minerały. Choć ogranicza się tłuszcze i cukier, to nie brakuje białka, a także witamin zawartych w owocach i warzywach. Dieta szwedzka zakłada, że każdego dnia, spożywa się 3 posiłki, z czego pierwszym zwykle jest jedynie kawa bądź kawa i jakiś dodatek. Każdy z posiłków dobrany jest tak, że zawiera bardzo małą ilość kalorii, dzięki czemu spadek wagi następuje bardzo szybko, a człowiek choć początkowo nie czuje się lepiej, to jednak później zaczyna odczuwać przyjemne skutki kuracji odchudzającej. Ważne jest to, że jeśli nie ma się ochoty na jakiś produkt z jadłospisu, można go zastąpić innym, ale z tej samej grupy, natomiast posiłki można zmieniać kolejnościami, ale dziać się tak może tylko i wyłącznie w obrębie tego samego dnia.

Leave a Reply

W temacie
  • Prywatna wizytaPrywatna wizyta
    Cokolwiek chcielibyśmy sobie sprawić, musimy liczyć się z tym, z jakimi kosztami się to wiąże. Nic bowiem nie jest za darmo i zawsze musimy ponosić mniejsze czy większe koszty. Jest …
  • Dieta bogata w witaminę CDieta bogata w witaminę C
    Posiłki stanowią bardzo ważny czynnik w naszej diecie. To dzięki nim czerpiemy i mamy energię na cały dzień, to one pozwalają nam walczyć ze stresem i złymi emocjami. Jednak mimo …
  • Najważniejsze zdrowieNajważniejsze zdrowie
    Każdy z nas lubi korzystać z uroków życia i tego, co daje nam dzisiejszy świat. Jednak, by móc w pełni zasmakować wspaniałości, jakie życie dla nas przygotowało, powinniśmy być w …
Styczeń 2018
P W Ś C P S N
« sty    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Strony