Na czym polega dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska polega na przestrzeganiu ściśle określonego, dwutygodniowego, a dokładnie trzynasto-dniowego jadłospisu, który według specjalistów jest bardzo restrykcyjny ,ale jednocześnie zbilansowany w taki sposób ,aby organizmowi można było dostarczyć niezbędne minerały. Choć ogranicza się tłuszcze i cukier, to nie brakuje białka, a także witamin zawartych w owocach i warzywach. Dieta szwedzka zakłada, że każdego dnia, spożywa się 3 posiłki, z czego pierwszym zwykle jest jedynie kawa bądź kawa i jakiś dodatek. Każdy z posiłków dobrany jest tak, że zawiera bardzo małą ilość kalorii, dzięki czemu spadek wagi następuje bardzo szybko, a człowiek choć początkowo nie czuje się lepiej, to jednak później zaczyna odczuwać przyjemne skutki kuracji odchudzającej. Ważne jest to, że jeśli nie ma się ochoty na jakiś produkt z jadłospisu, można go zastąpić innym, ale z tej samej grupy, natomiast posiłki można zmieniać kolejnościami, ale dziać się tak może tylko i wyłącznie w obrębie tego samego dnia.

Leave a Reply

W temacie
  • Profesjonalny ortodonta lublinProfesjonalny ortodonta lublin
    Ortodonta Lublin. Leczenie wad zgryzu potrafi być żmudnym i nieprzyjemnym procesem. Aby uniknąć ewentualnych przykrych konsekwencji i osiągnąć możliwie jak najszybsze rezultaty, warto zdecydować się na pomoc specjalisty w swoim …
  • środki odchudzające opinieśrodki odchudzające opinie
    Środki na odchudzanie. Obecnie coraz więcej osób pragnie osiągnąć jak najlepszy wygląd swojego ciało, w główniej mierze są za to odpowiedzialne media, które propagują taki wygląd ludzkiego ciała. Według mnie …
  • Medycyna estetycznaMedycyna estetyczna
    Sposobów, aby móc pracować w branży medycyny estetycznej, jest naprawdę wiele, jak i są one doskonale przystosowane do wszystkiego, czego ludzie ogólnie potrzebują. Najważniejsze w niej są sposoby, by móc …
Maj 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Strony