Prawidłowe odżywianie gwarancją zdrowego i długiego życia

W krajach południowych, o wysokiej temperaturze i dużym nasłonecznieniu, ich mieszkańcy odżywiają się zgodnie z zegarem natury. W większości, potrawy przygotowywane są z produktów sezonowych, świeżych i dostępnych akurat w danym cyklu przyrody. Jeżeli jest sezon na szparagi, gospodynie przygotowują z nich różne smakołyki niemal codziennie. Jeżeli jest czas przychodzenia na świat młodych jagniąt – na stole pojawia się jagnięcina. W zimie pomidorów się nie jada, ponieważ najsmaczniejsze są tylko nasze, lokalne, których teraz nie ma. Owoce także są jedzone tylko w sezonie, w którym występują. Takie odżywianie się zgodnie z naturą jest jak najbardziej wskazane i zalecane również przez lekarzy. Nasz organizm wcale nie będzie protestował, jeżeli przez jakiś czas nie dostarczymy mu pomidorów, bo nie ma nie sezonu. Niezbędne do życia składniki pobierze z innych, dostępnych w danym momencie produktów. Zwróćmy uwagę na fakt, iż pomimo chorób cywilizacyjnych gnębiących południowców jak w innych częściach świata, w krajach tych jest największy procent osób długowiecznych.

Leave a Reply

W temacie
  • Jak rozpoznać wstrząs?Jak rozpoznać wstrząs?
    Objawami klinicznymi rozwijającego się wstrząsu są: bladość, szary kolor powłok skórnych, zaostrzenie rysów twarzy, poty, rzadziej sinica. Objawy wstrząsu można podzielić na poszczególne stadia zaawansowania. Pierwsza faza jest praktycznie niezauważalna. …
  • Ogarnij się z jedzeniemOgarnij się z jedzeniem
    Tytuł delikatnie mówiąc jest żartobliwy, ale problem, który w nim opiszemy wcale już do takich nie należy. Ogarnięcie się z jedzeniem oznacza tyle, żeby w życiu stosować strategię ograniczania marnej …
  • Zdrowy tryb życiaZdrowy tryb życia
    Czym jest zdrowie i jak prowadzić zdrowy tryb życia? Przede wszystkim należy zacząć od tego, że zdrowie jest pojęciem jak najbardziej biologicznym, a nie jak niektórzy myślą – abstrakcyjnym. Zdrowie …
Luty 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728  
Strony