Suplementy diety a nasze zdrowie

Pomiędzy sposobem odżywiania jaki preferujemy a jakością i długością naszego życia istnieje nierozerwalny związek. Ludzki organizm potrzebuje wielu makro i mikroskładników do prawidłowego i jak najdłuższego funkcjonowania. Często nawet najbogatsza dieta nie pozwala na zapewnienie nam wszystkiego tego, co jest dla naszego organizmu niezbędnie potrzebne. Dlatego warto pamiętać o istnieniu suplementów diety. Nie są one lekami, choć często są z nimi mylone. Dzieje się tak, ponieważ suplementy takie najczęściej kupujemy w aptekach, są one przygotowywane w łatwej do spożycia i dawkowania formie takiej jak kapsułki, tabletki czy płyny. Jednak nie mają one bezpośredniego medycznego działania, a są jedynie i aż uzupełnieniem w naszym odżywianiu. Mikroelementy w nich zawarte sprawnie dopełniają nasze niedobory minerałów i witamin. Istnieje jednak przekonanie, że nie jest to sposób naturalny – a więc miałby być przez to gorszy. Oczywiście użycie suplementu nie zastąpi świeżych owoców i warzyw, ale na pewno suplementy nie są szkodliwe. Co więcej pozwalają na regulację naszej diety – nie zawsze tak bogatej jakbyśmy tego chcieli.

Leave a Reply

W temacie
  • Gorączka objawem zdrowiaGorączka objawem zdrowia
    Niejednokrotnie mieliśmy do czynienia z gorączką organizmu. Nieraz przytrafiła się nam czy naszemu dziecku i zawsze powodowała stres ogromny u nas. I nie potrzebnie, bo właśnie gorączka, o ile nie …
  • Pasta do wrażliwych zębówPasta do wrażliwych zębów
    Jak dbać o piękny uśmiech?. W dzisiejszych czasach ogromne znacznie w życiu zawodowym oraz osobistym odgrywa piękny i zdrowy uśmiech. Z tego powodu warto dbać o swoje zęby, aby cieszyć …
  • Jak ustrzec się przed zawałem serca?Jak ustrzec się przed zawałem serca?
    Zawał serca to jedna z najczęściej spotykanych chorób cywilizacyjnych, spotykana w każdym zakątku świata. Mówi się, iż schorzenie to dotyka tylko osoby starsze, co jest bardzo dużym błędem. Coraz więcej …
Październik 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Strony