Suplementy diety a nasze zdrowie

Pomiędzy sposobem odżywiania jaki preferujemy a jakością i długością naszego życia istnieje nierozerwalny związek. Ludzki organizm potrzebuje wielu makro i mikroskładników do prawidłowego i jak najdłuższego funkcjonowania. Często nawet najbogatsza dieta nie pozwala na zapewnienie nam wszystkiego tego, co jest dla naszego organizmu niezbędnie potrzebne. Dlatego warto pamiętać o istnieniu suplementów diety. Nie są one lekami, choć często są z nimi mylone. Dzieje się tak, ponieważ suplementy takie najczęściej kupujemy w aptekach, są one przygotowywane w łatwej do spożycia i dawkowania formie takiej jak kapsułki, tabletki czy płyny. Jednak nie mają one bezpośredniego medycznego działania, a są jedynie i aż uzupełnieniem w naszym odżywianiu. Mikroelementy w nich zawarte sprawnie dopełniają nasze niedobory minerałów i witamin. Istnieje jednak przekonanie, że nie jest to sposób naturalny – a więc miałby być przez to gorszy. Oczywiście użycie suplementu nie zastąpi świeżych owoców i warzyw, ale na pewno suplementy nie są szkodliwe. Co więcej pozwalają na regulację naszej diety – nie zawsze tak bogatej jakbyśmy tego chcieli.

Leave a Reply

W temacie
  • Jak pomóc kobiecie w przypadku napadu rzucawkowego?Jak pomóc kobiecie w przypadku napadu rzucawkowego?
    Pierwszą czynnością, jaką osoba znajdująca się w pobliżu kobiety w ciąży powinna wykonać, gdy występuje u niej atak rzucawkowy, jest położenie chorej na plecach. W pobliżu kobiety nie powinny znajdować …
  • Gdy jesteś choryGdy jesteś chory
    W dzisiejszych czasach naprawdę bardzo często dochodzi do takich sytuacji, kiedy to wiele ludzi decyduje się na to, aby wszystko robić samodzielnie. Niestety, ale taki stan rzeczy bardzo często doprowadza …
  • Najszybsza dietaNajszybsza dieta
    Nieraz, gdy wiemy, iż potrzebna jest nam dieta to najczęściej w takich sytuacjach staramy się o to, aby skorzystać z diety, która będzie najbardziej odpowiednia dla nas. Przede wszystkim zależy …
Maj 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Strony