Suplementy diety a nasze zdrowie

Pomiędzy sposobem odżywiania jaki preferujemy a jakością i długością naszego życia istnieje nierozerwalny związek. Ludzki organizm potrzebuje wielu makro i mikroskładników do prawidłowego i jak najdłuższego funkcjonowania. Często nawet najbogatsza dieta nie pozwala na zapewnienie nam wszystkiego tego, co jest dla naszego organizmu niezbędnie potrzebne. Dlatego warto pamiętać o istnieniu suplementów diety. Nie są one lekami, choć często są z nimi mylone. Dzieje się tak, ponieważ suplementy takie najczęściej kupujemy w aptekach, są one przygotowywane w łatwej do spożycia i dawkowania formie takiej jak kapsułki, tabletki czy płyny. Jednak nie mają one bezpośredniego medycznego działania, a są jedynie i aż uzupełnieniem w naszym odżywianiu. Mikroelementy w nich zawarte sprawnie dopełniają nasze niedobory minerałów i witamin. Istnieje jednak przekonanie, że nie jest to sposób naturalny – a więc miałby być przez to gorszy. Oczywiście użycie suplementu nie zastąpi świeżych owoców i warzyw, ale na pewno suplementy nie są szkodliwe. Co więcej pozwalają na regulację naszej diety – nie zawsze tak bogatej jakbyśmy tego chcieli.

Leave a Reply

W temacie
  • Szkolenie psychoterapii warszawaSzkolenie psychoterapii warszawa
    Szkolenie psychoterapii – Warszawa. Psychoterapia jest nauką potrzebną człowiekowi w potrzebie, człowiekowi, który się zagubił i szuka wyjścia z trudnej sytuacji. Nie każdemu uda się pomóc ale lekarz – psychoterapeuta …
  • Leczenie zaburzeń osobowości wrocławLeczenie zaburzeń osobowości wrocław
    Leczenie zaburzeń osobowości. Problemy natury psychicznej to niezwykle delikatny i drażliwy temat. Spotykając się z podobnymi historiami w gronie najbliższych, rodziny i znajomych, zaczynamy dopiero zauważać jak przykra jest to …
  • Gabinet psychoterapii warszawaGabinet psychoterapii warszawa
    Gabinet psychoterapii Warszawa. Problemy życiowe często powodują, że ludzie szukają pomocy i wsparcia w takiej placówce jak gabinet psychoterapii Warszawa jest regionem gdzie działa wielu wysokiej klasy specjalistów z tej …
Wrzesień 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Strony