Posts Tagged ‘czas’

Sport i zdrowy tryb życia

Aktywność jest naturalną formą spędzania czasu dla człowieka. Żyjąc w cywilizacji w dużych miastach, mamy znacznie mniej okazji do aktywnego wypoczynku. Z tego powodu nie powinniśmy zapominać o uprawianiu sportu, który w swojej amatorskiej wersji może być bardzo dobrym sposobem na spalanie nadmiaru składników energetycznych. Dodatkowo możemy w ten sposób pozytywnie wpływać na nasze stawy, czy kości. Nie powinniśmy, jednak zapominać, że przy wysiłku fizycznym powinniśmy korzystać z nieco innych sposobów odżywiania się. Uprawiając sport znacznie częściej możemy cierpieć na niedobory pewnych składników mineralnych, co jest wynikiem szybszej przemiany materii w naszym organizmie, a także większym wypłukiwaniem pewnych składników z naszego organizmu. Dobrym rozwiązaniem jest ustalenie dla siebie odpowiedniej diety z jakiej możemy korzystać każdego dnia. W naszych posiłkach powinny znajdować się białka, a także magnez, czy żelazo. Zawsze możemy częściowo wspomagać się odpowiednimi suplementami, gdy nasz dieta nie jest wystarczająca.

Moda na diety

Moda na diety trwa od długiego czasu. Głównie panuje wśród młodych ludzi, nastolatków, czy studentów. Każdy chce wyglądać estetycznie i ładnie. Jednak genetyczne skłonności do tycia spędzają sen z powiek wielu młodym kobietom i mężczyznom w taki sposób uwarunkowanym. W takiej sytuacji, szczególnie nastolatki stosują radykalne diety, które w wielu przypadkach odbijają się na zdrowiu. Niestety estetyczne ciało kojarzy się nam zwykle z ciałem wychudzonych modelek z wybiegów. Zapatrzone młode kobiety chcą się utożsamiać z modelkami, stosując radykalne środki prowadzące dość często do anoreksji, bulimii, jak również niedoboru witamin, mikroelementów, i minerałów potrzebnych do odpowiedniego funkcjonowania każdego organizmu. Cała moda na odchudzanie jest wywołana przez media. Piękne, zadbane, szczupłe aktorki na ekranach kin, modelki, jak również znane divy na świecie wyznaczają trendy w odchudzaniu. Drugim bardzo ważnym elementem wpływającym na stosowanie diet radykalnych, czyli praktycznie niejedzeniu mają mężczyźni. Panowie oglądają się za kobietami smukłymi, szczupłymi, natomiast w wielu przypadkach nie interesują się kobietami otyłymi, które tak samo mogą być atrakcyjne jak reszta. Rozumieją to natomiast mężczyźni twierdząc, że kochanego ciałka nigdy za wiele.

W temacie
  • Diety u mężczyznDiety u mężczyzn
    Jeśli chodzi o stosowanie diet, znacznej większości kojarzą się one z kobietami, które zdecydowały się na ich stosowanie. Warto jest jednak zauważyć, że również mężczyźni bardzo często takowe wpisują w …
  • Dieta oczyszczającaDieta oczyszczająca
    Bardzo popularne w ostatnich latach stały się typowe diety oczyszczające. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ powstało bardzo dużo diet, które skutecznie potrafią oczyścić organizm a przy tym sami …
  • Dzisiejsza medycynaDzisiejsza medycyna
    Wiele dziedzin, w dzisiejszym świecie bardzo się rozwinęło. Jedną z takich dziedzin jest medycyna. Dziedzina ta niewątpliwie związana jest ze zdrowiem, jak i chorobami i wszystkim tym co związane jest …
Sierpień 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Strony