Posts Tagged ‘czynnik’

Dieta bogata w witaminę C

Posiłki stanowią bardzo ważny czynnik w naszej diecie. To dzięki nim czerpiemy i mamy energię na cały dzień, to one pozwalają nam walczyć ze stresem i złymi emocjami. Jednak mimo to, wielu z nas korzystają z gotowych dan i nie zwracają uwagi to co jedzą. A czasem wystarczy tak niewiele, ponieważ witamina C, bardzo dobrze wpływa na nasz organizm. Zwykle ta witamina występuje w surowych produktach, głównie w warzywach, a także w owocach. Dlatego ważne jest, aby jeść takie produkty każdego dnia. Na drugie śniadania, a także na podwieczorek starajmy się jadać takie rzeczy. Ponadto bardzo ważne jest też to z czego robimy sałatkę na obiad. Nie oszukujmy się, sałatka da nam więcej witamin niż zupa gotowana z samych warzyw. Jednak musimy pamiętać o jej urozmaiceniu. Nie można jeść w dzień w dzień ogórków, czy samych pomidorów. Ale można stosować te same przyprawy, na przykład cytryna to świetna alternatywa, zakwasza że nie wypłukuje nam potrzebnych składników z naszego organizmu. Nie łudźmy się, że ocet ma podobne właściwości. Nic bardziej mylnego. Ocet z kolei wypłukuje nam żelazo z krwi, co wpływa na nas bardzo nie zdrowo. Stosowanie świeżych przypraw jest także bardzo zdrowe od tych suszonych, jednak zimową porą jest o nie trudno.

W temacie
  • Dieta dla każdego z nas?Dieta dla każdego z nas?
    Bardzo często młode dziewczyny mówią, iż konieczna jest w ich przypadku dieta. Nie zawsze mają rację. Często więc, kiedy słyszy się o przypadku, kiedy szczupła dziewczyna chce przejść na dietę, …
  • Rozwój medycyny w krajach trzeciego świataRozwój medycyny w krajach trzeciego świata
    Kraje europejskie bardzo dobrze sobie radzą w takiej kwestii jak zapobieganie chorobom , oraz potrafią je skutecznie leczyć tak też w krajach trzeciego świata nie mają o tym zielonego pojęcia. …
  • Rehabilitacja niemowląt BiałystokRehabilitacja niemowląt Białystok
    Rehabilitacja. Małe dzieci i niemowlęta muszą korzystać z usług rehabilitacyjnych równie często jak ludzie dorośli i młodzież. Jak wiadomo, ludzie dorośli ulegają różnym wypadkom i później potrzebują pomocy rehabilitanta, by …
Wrzesień 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Strony