Posts Tagged ‘liczba’

Dieta pięciu czynników – 5 składników

Oprócz założenia dotyczącego codzienne spożywanie pięciu zbilansowanych posiłków dziennie, istotna jest kolejna liczba pięć w tej diecie, dotyczące przestrzegania zasady pięciu konkretnych składników. O co chodzi? Otóż chodzi o to, aby przez cały dzień spożywać różne produkty żywieniowe, zawierające różne istotne dla ludzkiego zdrowia mikroelementy. Należy zatem pamiętać o tym, aby posiłki spożywane każdego dnia były zdrowie tłuszcze, węglowodany, które charakteryzują się niskim indeksem glikemicznym, błonnik, niskotłuszowe białko,a więc te najbardziej wartościowe, jak również napoje, ale bez dodatku jakiegokolwiek cukru. Dzięki przestrzeganiu tej zasady, organizm ludzki nie odczuwa nagłego spadku kalorii i zmniejszenia ilości spożywanego pokarmu, a to powoduje, że nie musi spędzać dni wstanie sfrustrowania, głodu i złego humoru ,towarzyszącym źle dobranej diecie. Warto jest jednak sprawdzać kaloryczność spożywanych produktów, ponieważ zaleca się, aby dzienna dawka kalorii nie przekroczyła 1400 kalorii.

W temacie
  • Suplementy diety a nasze zdrowieSuplementy diety a nasze zdrowie
    Pomiędzy sposobem odżywiania jaki preferujemy a jakością i długością naszego życia istnieje nierozerwalny związek. Ludzki organizm potrzebuje wielu makro i mikroskładników do prawidłowego i jak najdłuższego funkcjonowania. Często nawet najbogatsza …
  • Choroba lokomocyjnaChoroba lokomocyjna
    Istnieje wiele chorób, które nie stanowią bezpośredniego zagrożenia życia, a są jedynie utrudnieniem w niektórych sytuacjach. Jedną z nich jest choroba lokomocyjna. To właśnie jej zostanie poświecona uwaga w przypadku …
  • Nauka medycynyNauka medycyny
    Nauka medycyny, jest dość trudną i nie można jej pojąć w szybkim czasie. Dla nas samych odpowiedniej jakości studia, znajdują się na przeważnie wyższych uczelniach, które mają doświadczenie, jak i …
Lipiec 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Strony