Posts Tagged ‘liczba’

Dieta pięciu czynników – 5 składników

Oprócz założenia dotyczącego codzienne spożywanie pięciu zbilansowanych posiłków dziennie, istotna jest kolejna liczba pięć w tej diecie, dotyczące przestrzegania zasady pięciu konkretnych składników. O co chodzi? Otóż chodzi o to, aby przez cały dzień spożywać różne produkty żywieniowe, zawierające różne istotne dla ludzkiego zdrowia mikroelementy. Należy zatem pamiętać o tym, aby posiłki spożywane każdego dnia były zdrowie tłuszcze, węglowodany, które charakteryzują się niskim indeksem glikemicznym, błonnik, niskotłuszowe białko,a więc te najbardziej wartościowe, jak również napoje, ale bez dodatku jakiegokolwiek cukru. Dzięki przestrzeganiu tej zasady, organizm ludzki nie odczuwa nagłego spadku kalorii i zmniejszenia ilości spożywanego pokarmu, a to powoduje, że nie musi spędzać dni wstanie sfrustrowania, głodu i złego humoru ,towarzyszącym źle dobranej diecie. Warto jest jednak sprawdzać kaloryczność spożywanych produktów, ponieważ zaleca się, aby dzienna dawka kalorii nie przekroczyła 1400 kalorii.

W temacie
  • Profesjonalny ortodonta lublin
    Ortodonta Lublin. Leczenie wad zgryzu potrafi być żmudnym i nieprzyjemnym procesem. Aby uniknąć ewentualnych przykrych konsekwencji i osiągnąć możliwie jak najszybsze rezultaty, warto zdecydować się na pomoc specjalisty w swoim …
  • Nowe metody walki z nowotworami
    Nowotwory dziesiątkują ludzi na całym świecie, dlatego też ciągle medycyna pracuje nad stworzeniem najlepszych lekarstw. W tym zakresie powstały także nowe możliwości. Opracowywane są bowiem obecnie specjalne szczepionki, które mają …
  • Zwolnienie ze stanowiska lekarza
    Bycie lekarzem w jakimkolwiek charakterze nigdy nie jest proste. Ogółem cała medycyna przecież stanowi naprawdę bardzo trudną dziedzinę nauki. Nie oznacza to jednak wcale tego, że nie można więc jej …
Maj 2017
P W Ś C P S N
« sty    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Strony