Posts Tagged ‘osoba’

Jak dbać o zdrowie?

Każdy ma swój sposób na to by być zdrowym. Są osoby, które tak dbają o siebie, iż prawie wcale nie chorują. Takie osoby jadają różnego rodzaju witaminy, a także starają się nie obciążać swojego zdrowia. Każdy ma inny sposób na to, by być zdrowym. Jedni uważają, że aby być zdrowym należy zdrowo się odżywiać, a także ćwiczyć. Zdrowym odżywianiem może być spożywanie witamin, a także dbanie o swój wygląd. Dużo osób sądzi, że jeżeli ktoś jest zdrowy to zdrowo wygląda. Kiedy ktoś natomiast choruje, widać to. Nie każdy potrafi to rozpoznawać, jednak są osoby, które to widzą. Każdy inaczej o siebie dba. Jedni ćwiczą na siłowni, inni biegają, czy też pływają. Każdy inaczej spędza swój wolny czas. Ważne jest to, by mieć jakiś ruch, by nie siedzieć cały dzień przed komputerem, czy telewizorem. Trzeba także znaleźć czas na spacer, czy chwilkę posiedzieć na podwórku. Czasem dobrze to robi. Wtedy możemy przemyśleć jakieś sprawy, a także odpocząć. Powinniśmy także w trakcie zimy ciepło się ubierać. Nosić czapki, szaliki, a także kozaki zimowe. Zdrowie jest najważniejsze. Każde objawy przeziębienia powinny być leczone. Nie powinniśmy ich lekceważyć, ponieważ może się to przerodzić w poważniejszą chorobę, czego nikt by nie chciał.

Cukrzyca, jedna z chorób cywilizacyjnych

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób cierpi z powodu cukrzycy. Jest to choroba, której obecnie lekarze nie potrafią wyleczyć. Jednak współczesna medycyna jest w stanie sprawić, że z chorobą tą po prostu można prowadzić normalne życie. Oczywiście pamiętając o pewnych ograniczeniach dotyczących diety. Sama cukrzyca jest chorobą, która polega na nieprawidłowym funkcjonowaniu trzustki i nieprawidłowej gospodarce hormonem, jakim jest insulina. Insulina jest odpowiedzialna za wchłanianie cukru. Jeśli ilość tego hormonu jest nieodpowiednia w krwi chorego jest za dużo lub za mało glukozy, co może skończyć się nawet zapadnięciem w śpiączkę, zasłabnięciem lub innymi powikłaniami. Dlatego osoby chore przede wszystkim muszą stale monitorować poziom cukru w swoim organizmie. W tym celu wykorzystuje się poręczne urządzona, zwane glukometrami, które określają poziom cukru na podstawie kropli krwi z palca. Ponadto wiele takich urządzeń pozwala na szybkie obliczenie odpowiedniej dawki insuliny. Bo wiadomo, że część chorych musi sobie to lekarstwo podawać. Oczywiście można próbować ustrzec się przed cukrzycą. W tym celu warto regularnie uprawiać sport oraz dbać o to, by nie dopuścić do zbytniej nadwagi.

Sport też ma znaczenie

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wiele może dla siebie zrobić, jak bardzo poprawić swoje samopoczucie i wygląd. Często jest tak, że wiele czasu spędzamy na narzekaniu, użalaniu się, aczkolwiek nic z tym nie robimy. Bez wątpienia zależy nam na tym, żeby móc cieszyć się życiem, żeby nie mieć problemów związanych ze swoim zdrowiem. Aby jednak było to możliwe, konieczne jest odpowiednie staranie się, konkretne działania. Z pewnością duże znaczenie mają tutaj nasze codzienne nawyki, różne przyzwyczajenia. Mnóstwo osób decyduje się na to, żeby zmienić swoją dietę i zacząć jeść znacznie zdrowiej, aczkolwiek znaczna część ludzi zapomina o tym, że nasza aktywność fizyczna również ma bardzo duże znaczenie. Sport potrafi być niesamowitą przyjemnością. Aby tak było wystarczy jedynie zdecydować się na to, żeby znaleźć odpowiednią dyscyplinę, jaka nam się podoba. Wybór jest ogromny, bo możemy biegać, jeździć na rowerze, zapisać się na różne zajęcia czy na siłownię. Warto zachęcić swoich bliskich, a dzięki ich towarzystwu będzie nam zacznie łatwiej i przyjemniej. Dodatkowo oni bez wątpienia również zmienią wiele swoich nawyków. Podsumowując, będziemy czerpali z tego włącznie korzyści.

Choroba czy lenistwo?

Na pierwszy rzut oka wydawac by sie moglo, ze dana osoba jest tak leniwa i oblesna, ze to powoduje, ze jej mieszkanie wyglada jakby miala tam wybuchnac bomba atomowa. Jeszcze do niedawna nikt nie poruszal tego tematu wcale. Lub prawie wcale. Od niedawna zaczelo to interesowac uczonych i naukowców, a zwlaszcza psychologów. Normalny czlowiek ma bowiem potrzebe by miec kolo siebie wiekszy lub mniejszy porzadek. Potrzeba ta zauwazalna jest równiez u najwiekszych leni. Jesli juz oni sami nie siegna po szmatke to staraja sie pozostawac pod skrzydlem mamy, która zawsze wszystko posprzata. Moze to dosc dotkliwe, ale to najczystrza prawda. Moze w naszym najblizszym otoczeniu potrafimy wskazac takie osoby. A moze to niestety my sami nalezymy do grupy leniuchów. Dla naukowców wydalo sie to zjawiskiem bardzo interesujacym i postanowili oni przyjrzec sie temu uwazniej. Po dlugich badaniach okazalo sie, ze oprócz zwyklych leniuchów, znajduja sie równiez osoby powaznie chore, które zyja w brudzie i stercie smieci.

Jak ustrzec się przed zawałem serca?

Zawał serca to jedna z najczęściej spotykanych chorób cywilizacyjnych, spotykana w każdym zakątku świata. Mówi się, iż schorzenie to dotyka tylko osoby starsze, co jest bardzo dużym błędem. Coraz więcej jest osób w sile wieku, które nie przekroczyły jeszcze czterdziestego roku życia, a już mają problemy z sercem. To wina czasów, w jakich przyszło nam żyć, zabieganego świata, który goni za pieniądzem. Stres bowiem jest główną przyczyną niezdrowego trybu życia, który z kolei prowadzi do chorób serca. Bardzo ważna jest w tym względzie aktywność fizyczna, która ostatnio stała sie bardzo popularna i szeroko stosowana przez osoby w różnym wieku. Kiedy sport zagości już na stałe w naszym życiu, warto zrobić ten następny krok, jakim jest odpowiednia dieta. Nie trzeba oczywiście wydawać pieniędzy na porady dietetyka, istnieją bowiem uniwersalne zasady zdrowego odżywiania. Po pierwsze należy zniwelować przyjmowanie tłustych potraw, bowiem zawarty w nich cholesterol źle wpływa na nasz układ krwionośny, którego elementem jest właśnie serce. Ponadto nie zaszkodzą także witaminy w postaci owoców i warzyw. Zawierają dużo błonnika, który z kolei ma zbawienny wpływ na nasz układ trawienny. Opisane kroki pozwolą nam na zmniejszenie skutków stresu, jaki towarzyszy nam każdego dnia.

Dieta mleczna

Jest to dieta dla osób, które nie boją się rygorystycznych diet i nie mają problemu z tym, aby przestrzegać zasad takiej diety w bezwzględny sposób. Na takiej diecie, niestety ale odczuwało się będzie głód. Dlatego też, jeśli ma się z tym problem, na pewno na taką dietę nie powinien się zdecydować. Niezbyt dobrze się wtedy na tym wyjdzie, ponieważ po prostu nie będzie się w stanie jej ukończyć, ani przez długi czas na niej przebywać. Dlatego też, jak najbardziej polecana jest ona dla osób wytrwałych. Do wszystkich posiłków, jakie się spożywa, powinno się dodawać mleko. Powinno ono stanowić albo główny składnik albo być dodatkiem. Jednak bezwzględnie mleko powinno występować. W końcu na tym na dieta właśnie się opiera. Ponadto, pewnego rodzaju utrudnieniem może być to, że dania będą mniejsze praktycznie o połowę niż w przypadku normalnych posiłków. Dlatego też, zdecydowanie warto się na to przygotować. Maksymalnie dieta ta może trwać 10 dni. Zwyczajowo jednak kończy się ją po tygodniu. Aby możliwe było uzyskanie odpowiednich rezultatów, powinno się ja stosować raz na miesiąc. Wtedy nasz organizm będzie odpowiednio oczyszczony i znajdował się będzie w odpowiedniej równowadze. Dobrze się na tym wyjdzie.

Jak pomóc kobiecie w przypadku napadu rzucawkowego?

Pierwszą czynnością, jaką osoba znajdująca się w pobliżu kobiety w ciąży powinna wykonać, gdy występuje u niej atak rzucawkowy, jest położenie chorej na plecach. W pobliżu kobiety nie powinny znajdować się żadne przedmioty. Dzięki temu nie dojdzie do uszkodzeń mechanicznych jej ciała. Nie zrobi sobie ona tym samym żadnej krzywdy. Następnie należy postępować podobnie jak w przypadku resuscytacji krążeniowo – oddechowej. Należy udrożnić drogi oddechowe, odchylają żuchwę. Dzięki temu kobieta będzie miała możliwość prawidłowego oddychania. Nie dojdzie wtedy do zakrztuszenia ani do przygryzienia języka. Jest to jedna z najważniejszych czynności w procesie pomocy chorej kobiecie w ciąży. W dalszych etapach pomocy, już po przewiezieniu do szpitala, lekarze i pielęgniarki muszą doprowadzić do odpowiedniego ustawienia żył u pacjentki tak, aby możliwe było podanie jej leków. Pacjentce w takich sytuacjach podaje się leki przeciwdrgawkowe. Możliwe jest dzięki temu zahamowanie częstych objawów. Należy pamiętać, że zdrowie pacjentki w tej sytuacji jest zagrożone. Tak samo jak jej życie. W związku z tym, podejmowanie często nawet trudnych decyzji jest konieczne. Warto wiedzieć, że medycyna zna przypadki, w których dochodziło nawet do przerwania ciąży.

Dieta indywidualnie zaprojektowana

Dobór odpowiedniej diety wcale nie jest taki prosty. Obecnie coraz więcej osób decyduje się jednak na to, aby udać się do dietetyka i tam uzyskać kompleksową pomoc, dzięki której będzie można lepiej chudnąć – w swoim tempie, według swojego zapotrzebowania i z tymi produktami, które się lubi. Diety indywidualnie planowane są zatem bardzo popularne. Chociaż dostępnych jest obecnie bardzo dużo diet, które można znaleźć w Internecie, są one też opisywane w książkach, na przykład słynna dieta Dukana, dieta grup krwi czy dieta Cambridge, to jednak nie dla każdego są one rekomendowane. Można nawet popsuć sobie zdrowie, narazić się na brak ważnych składników odżywczych w diecie i tym samym na niedobory. Dlatego jeśli do schudnięcia podchodzi się sumiennie, koniecznie trzeba będzie skonsultować się z dietetykiem. Wcale nie jest to dzisiaj takie skomplikowane. Specjalistów w zakresie dietetyki jest bardzo dużo, można zapisać się do nich bez problemu w różnych placówkach medycznych, można też konsultować się w prywatnych gabinetach lub przez internet. Ułożenie diety dopasowanej do zapotrzebowania pacjenta nie kosztuje dużo, ale oczywiście jest droższe niż kupno książki czy znalezienie gotowych diet online. Niemniej ma to swoje ryzyko.

W temacie
  • Dietetyk cholesterol – WarszawaDietetyk cholesterol – Warszawa
    Dietetyk Warszawa. Wysoki poziom cholesterolu to w obecnych czasach rosnący problem wielu społeczeństw, również Polaków. Niezdrowa dieta, wysoki poziom stresu – to wszystko wpływa na ogólne osłabienie kondycji naszego organizmu.Jest …
  • Najlepsze krople do oczuNajlepsze krople do oczu
    Najlepsze krople do oczu. Przesuszające się oczy to ogromny problem wielu ludzi. Zawdzięczamy tę przypadłość współczesnemu stylowi życia. Bardzo negatywny wpływ na nawilżenie gałki ocznej ma klimatyzacja, praca przy komputerze, …
  • Dieta w szpitaluDieta w szpitalu
    Każdy z nas minimum raz leżał w swym życiu w szpitalu, więc każdy z nas wie o co mi chodzi. Otóż ostatnio byłam w szpitalu u znajomej. Urodziła ona dziecko, …
Listopad 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Strony
200mg Drug Information What are the benefits of? Suffering from narcolepsy or sleep apnea? is a product used to enhance wakefulness in Find patient medical information for Provigil how to get oral on WebMD including its uses, side effects and safety, interactions, pictures, warnings and user ratings.Ativan Xanax white bar - what to buy ? Whats better, buy Xanax or buy Ativan It is also called can be a section of the class of medicine called Xanax or Ativan: Which Is Better for Anxiety? The GoodRx Prescription Savings Blog. Unlike, comes in an immediate and an extended release Are there differences between benzodiazepines? Benzodiazepines differ in how quickly they start working,, estazolam , and temazepam Benzodiazepine Dose Conversions. Comparative dosages, diazepam, oxazepam, temazepam, clonazepam, chlordiazepoxide