Posts Tagged ‘praca’

Siedzenie groźne dla zdrowia

Nie od dziś wiadomo, że praca siedząca wiąże się z różnego rodzaju konsekwencjami dla zdrowia. Przede wszystkim jest to związane z występowaniem bólów kręgosłupa a nawet z jego uszkodzeniem. Ostatnie ustalenia dowiodły, że praca siedząca może nawet prowadzić do przedwczesnej śmierci. Dlatego też jak najbardziej taki tryb życia nie jest zbyt dobry. Powinno się go łączyć z aktywnością fizyczną poza praca, aby możliwe było odpowiednie zbilansowanie organizmu. Warto również wiedzieć, że praca w pozycji siedzącej może prowadzić do różnego rodzaju chorób serca, a nawet do wystąpienia cukrzycy. Warto więc poświęcić nawet pół godziny dziennie na aktywność fizyczną. Dzięki temu możliwe będzie odpowiednie zapobiegnięcie tym nieprzyjemnym skutkom wykonywania pracy siedzącej. Na pewno dobrze się na tym wyjdzie. Warto chronić swoje zdrowie i dbać o to, aby trwało ono jak najdłużej. Dzięki temu unikniemy nieprzyjemności związanych z wizytami u lekarza i męczących badań, których nikt przecież nie lubi.

Gimnastyka dla każdego

Ostatnio przyglądając się lustrze zobaczyłam kilka fałdek niepotrzebnego tłuszczyku na moim ciele i tak się zastanawiam skąd to się mogło wziąć Przecież nic więcej niż dotychczas nie jem, zaczęłam nawet pracę fakt faktem siedzącą, ale praca jest a tu pojawiają się jakieś zbędne fałdki. I tak po dłuższym się zastanowieniu doszłam do wniosku, ze wiem skąd one się wzięły. Otóż kiedy chodziłam do szkoły to wszystko było ok, później jak skończyłam to siedziałam w domu i powoli zaczynało brakować tych trzech godzin wychowania fizycznego, które było w szkole, ale jeszcze nie było to takie widoczne. Dopiero kiedy minął już jakiś dłuższy odstęp czasu od ukończenia szkoły to dopiero zaczęło być to widoczne gołym okiem. Także pamiętajmy, żadna dieta nie przyniesie oczekiwanego efektu, jeżeli nie będzie stosowana gimnastyka do niej, bo jest to na prawdę bardzo ważne. Same wyrzeczenie się z jedzenia słodkości nie wystarczy. Musi być też aktywny tryb życia oraz spędzanie czasu na świeżym powietrzu.

W temacie
  • Dieta w szpitaluDieta w szpitalu
    Każdy z nas minimum raz leżał w swym życiu w szpitalu, więc każdy z nas wie o co mi chodzi. Otóż ostatnio byłam w szpitalu u znajomej. Urodziła ona dziecko, …
  • Dobry ginekolog ChorzówDobry ginekolog Chorzów
    Wizyta u ginekologa. Wizyta u ginekologa nie należy do przyjemnych, ale dla kobiet jest ona koniecznością. Ważne, żeby znaleźć dobrego lekarza. Dobry ginekolog Chorzów to podstawa. Dobry lekarz, to taki, …
  • Leczenie ran poznańLeczenie ran poznań
    Rodzaje ran. Mimo ciągłej uwagi i ostrożności w poruszaniu się, nie jesteśmy w stanie uciec od wszelkich skaleczeń, rozcięć czy ran..Raną określa się przerwanie ciągłości powłok zewnętrznych (skóry, błony śluzowej) …
Listopad 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Strony