Posts Tagged ‘praca’

Siedzenie groźne dla zdrowia

Nie od dziś wiadomo, że praca siedząca wiąże się z różnego rodzaju konsekwencjami dla zdrowia. Przede wszystkim jest to związane z występowaniem bólów kręgosłupa a nawet z jego uszkodzeniem. Ostatnie ustalenia dowiodły, że praca siedząca może nawet prowadzić do przedwczesnej śmierci. Dlatego też jak najbardziej taki tryb życia nie jest zbyt dobry. Powinno się go łączyć z aktywnością fizyczną poza praca, aby możliwe było odpowiednie zbilansowanie organizmu. Warto również wiedzieć, że praca w pozycji siedzącej może prowadzić do różnego rodzaju chorób serca, a nawet do wystąpienia cukrzycy. Warto więc poświęcić nawet pół godziny dziennie na aktywność fizyczną. Dzięki temu możliwe będzie odpowiednie zapobiegnięcie tym nieprzyjemnym skutkom wykonywania pracy siedzącej. Na pewno dobrze się na tym wyjdzie. Warto chronić swoje zdrowie i dbać o to, aby trwało ono jak najdłużej. Dzięki temu unikniemy nieprzyjemności związanych z wizytami u lekarza i męczących badań, których nikt przecież nie lubi.

Gimnastyka dla każdego

Ostatnio przyglądając się lustrze zobaczyłam kilka fałdek niepotrzebnego tłuszczyku na moim ciele i tak się zastanawiam skąd to się mogło wziąć Przecież nic więcej niż dotychczas nie jem, zaczęłam nawet pracę fakt faktem siedzącą, ale praca jest a tu pojawiają się jakieś zbędne fałdki. I tak po dłuższym się zastanowieniu doszłam do wniosku, ze wiem skąd one się wzięły. Otóż kiedy chodziłam do szkoły to wszystko było ok, później jak skończyłam to siedziałam w domu i powoli zaczynało brakować tych trzech godzin wychowania fizycznego, które było w szkole, ale jeszcze nie było to takie widoczne. Dopiero kiedy minął już jakiś dłuższy odstęp czasu od ukończenia szkoły to dopiero zaczęło być to widoczne gołym okiem. Także pamiętajmy, żadna dieta nie przyniesie oczekiwanego efektu, jeżeli nie będzie stosowana gimnastyka do niej, bo jest to na prawdę bardzo ważne. Same wyrzeczenie się z jedzenia słodkości nie wystarczy. Musi być też aktywny tryb życia oraz spędzanie czasu na świeżym powietrzu.

W temacie
  • Zdrowie trzeba doceniać i dbać o nie
    Jeżeli chce się być zdrowym trzeba najpierw zadbać o to żeby schudnąć do odpowiedniego rozmiaru. Niestety w dzisiejszych czasach za utratę zdrowia najczęściej odpowiada właśnie otyłość. Tkanka tłuszczowa jest zmorą …
  • Stomatologia w lublinie
    Profesjonalna stomatologia w Lublinie. Pacjenci dbający o zęby, przychodzą do stomatologa na profilaktyczne przeglądy uzębienia aby w razie wystąpienia zmian próchniczych, lekarz mógł oczyścić ząb i zabezpieczyć go materiałem stomatologicznym. …
  • Do lekarza prywatnie czy na kasę chorych?
    Wciąż nie słabną głosy, które mówią, że leczenie chorób w publicznych placówkach służby zdrowia nie należy do najłatwiejszych. Jednym z najważniejszych i jednocześnie stawianym najczęściej zarzutem wobec leczenia się na …
Lipiec 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Strony