Zaparcia – sposoby leczenia

Zaparcia to mało groźna dla zdrowia, lecz bardzo uporczywa dolegliwość, na którą cierpi bardzo duży odsetek społeczeństwa, a zwłaszcza kobiety. Kiedy można zauważyć pierwsze objawy? Wtedy, gdy wydalanie zacznie nam sprawiać trudności i będzie następować niezwykle rzadko. Jak więc skutecznie pozbyć się zaparć? Pierwszym krokiem jest przyzwyczajenie naszego organizmu do porannych wypróżnień, co będzie prostsze po spożyciu suszonych śliwek oraz szklanki wody. Bardzo dobre efekty przynosi także spożywanie błonnika, który znajduje się w nabiale, kaszach, a także owocach i warzywach. Dobre rezultaty przyniesie też przyjmowanie dużej ilości płynów, najlepiej w formie wody przegotowanej. Z jadłospisu trzeba koniecznie wykluczyć mocną herbatę. Zaparcia pojawiają się zazwyczaj u ludzi, którzy nie uprawiają sportu, prowadzą najczęściej siedzący tryb życia. Warto więc pobudzić organizm do działania, co na pewno przyniesie tylko i wyłącznie same pozytywy. Co natomiast powiedzieć można odnośnie środków przeczyszczających? Otóż przy częstych zaparciach nie zaleca się ich dłuższego stosowania.

Leave a Reply

W temacie
  • Czy medycyna jest dyscypliną niezbędną w naszym życiu?Czy medycyna jest dyscypliną niezbędną w naszym życiu?
    Medycyna wbrew pozorom nie jest nauką o człowieku a dla człowieka. Dzięki medycynie jesteśmy w stanie sobie samym, jako ludziom pomóc poprzez poznawanie i zwalczanie naszych dolegliwości, słabości, którymi obdarzyła …
  • Choroba lokomocyjnaChoroba lokomocyjna
    Istnieje wiele chorób, które nie stanowią bezpośredniego zagrożenia życia, a są jedynie utrudnieniem w niektórych sytuacjach. Jedną z nich jest choroba lokomocyjna. To właśnie jej zostanie poświecona uwaga w przypadku …
  • Jak dbać o zdrowieJak dbać o zdrowie
    Nie każdy człowiek w dzisiejszych czasach wie jak dbać o zdrowie. Chociaż trzeba przyznać, że każdemu zależy raczej na tym, by takie zdrowie mieć jak najdłużej w jak najlepszej formie. …
Wrzesień 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Strony