Zdrowie a choroby

Praktycznie każdy człowiek jest uwarunkowany w taki sposób, iż może zachorować na szereg bardzo różnych chorób, jeśli nie będzie o siebie dbał w odpowiedni sposób. Po pierwsze bardzo ważne są kontrolne badania, na podstawie których można już ocenić stan zdrowia danego pacjenta. Po drugie warto zażywać jak najwięcej ruchu spalając cięższe posiłki w przeciągu dnia. Po trzecie warto jest jeść produkty ekologiczne, warzywa, owoce, jak również chude mięso, wędliny, oliwę z oliwek, masło roślinne czy pieczywo pełnoziarniste. Możemy stworzyć szereg bardzo smacznych potraw, które nie będą ani niesmaczne, ani zbyt ubogie. Wystarczy trochę fantazji, jak również czasu na realizację pysznych dań niskokalorycznych. O linię zazwyczaj dbają kobiety, chociaż coraz częściej także mężczyźni również zwracają uwagę na to co spożywają. Sok z rana, na drugie śniadanie kanapki, na obiad gotowane lub pieczone, albo duszone mięso, z warzywami, i odrobiną kaszy lub ryżu, a na deser sorbet, kisiel, lub pucharek zmiksowanych owoców z jogurtem. W takiej sytuacji może pokonać wszelkie choroby, nie pozwalając się im rozwijać, a przyjmując odpowiednie leki skutecznie hamować. Zdrowie jest bardzo ważne, dlatego zadbajmy o nie!

Leave a Reply

W temacie
  • Siedzenie groźne dla zdrowiaSiedzenie groźne dla zdrowia
    Nie od dziś wiadomo, że praca siedząca wiąże się z różnego rodzaju konsekwencjami dla zdrowia. Przede wszystkim jest to związane z występowaniem bólów kręgosłupa a nawet z jego uszkodzeniem. Ostatnie …
  • Jod i fluor, cenni sojusznicy naszego zdrowiaJod i fluor, cenni sojusznicy naszego zdrowia
    Jod ma wpływ na prawidłowe działanie tarczycy, ponieważ znajduje się w hormonach tarczycy które dbają o prawidłową temperaturę ciała, funkcjonowanie układu nerwowego, mięśniowego, podział komórek. Producenci soli dodają do niej …
  • Moda na dietyModa na diety
    Moda na diety trwa od długiego czasu. Głównie panuje wśród młodych ludzi, nastolatków, czy studentów. Każdy chce wyglądać estetycznie i ładnie. Jednak genetyczne skłonności do tycia spędzają sen z powiek …
Kwiecień 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
Strony