Zdrowy obiad

W codziennym, zabieganym życiu nie mamy czasu na regularne spożywanie posiłków. Często sięgamy po gotowe dania, udajemy się do restauracji, lub do knajp z szybkim i nie zdrowym jedzeniem. A czasem wystarczy naprawdę nie wiele, aby zjeść coś zdrowego i wartościowego. Sporządzenie obiadu nie pochłania aż tak wiele czasu. Oczywiście wszystko zależy od tego na co mamy ochotę w danym momencie. Lecz każdy się zgodzi z tym, że sporządzenie sałatki z pomidora, ogórka, kapusty pekińskiej i kukurydzą nie zajmuje zbyt wiele czasu. Ta potrawa to kwestia kilkunastu minut. Również pomysł an gotowane warzywa jest dobra opcją, ponieważ nie wymagają one zbytniego uważania na jakość. Wystarczy garnek i woda, a podczas gotowania warzywa nasze zmiękną i będą świetnym pomysłem na obiad. Wśród warzyw bardzo dobrze sprawdza się gotowana marchewka i zasmażana z groszkiem konserwowym. Taka alternatywa dostarcza nam wiele witamin, a także bardzo ładnie komponuje się na talerzu i dobrze wygląda. Dodatkiem mięsnym w zdrowym obiedzie może być pierś z kurczaka, z indyka również. Możemy także skusić się na kawałek ryby w panie runku, także w świeżych przyprawach. Zdrowy posiłek powinien zawierać także coś do picia, zaleca się wodę, ale może to być wino.

Leave a Reply

W temacie
  • środki odchudzające opinieśrodki odchudzające opinie
    Środki na odchudzanie. Obecnie coraz więcej osób pragnie osiągnąć jak najlepszy wygląd swojego ciało, w główniej mierze są za to odpowiedzialne media, które propagują taki wygląd ludzkiego ciała. Według mnie …
  • Jak dbać o zdrowie jesienią?Jak dbać o zdrowie jesienią?
    Jesienna, deszczowa i wietrzna pogoda sprzyja rozmaitym infekcjom. W tym niekorzystnym okresie jesteśmy szczególnie podatni na katar czy też na przeziębienie. Jak więc dbać o swoje zdrowie, by cieszyć się …
  • Najszybsza dietaNajszybsza dieta
    Nieraz, gdy wiemy, iż potrzebna jest nam dieta to najczęściej w takich sytuacjach staramy się o to, aby skorzystać z diety, która będzie najbardziej odpowiednia dla nas. Przede wszystkim zależy …
Luty 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728  
Strony