Zdrowy obiad

W codziennym, zabieganym życiu nie mamy czasu na regularne spożywanie posiłków. Często sięgamy po gotowe dania, udajemy się do restauracji, lub do knajp z szybkim i nie zdrowym jedzeniem. A czasem wystarczy naprawdę nie wiele, aby zjeść coś zdrowego i wartościowego. Sporządzenie obiadu nie pochłania aż tak wiele czasu. Oczywiście wszystko zależy od tego na co mamy ochotę w danym momencie. Lecz każdy się zgodzi z tym, że sporządzenie sałatki z pomidora, ogórka, kapusty pekińskiej i kukurydzą nie zajmuje zbyt wiele czasu. Ta potrawa to kwestia kilkunastu minut. Również pomysł an gotowane warzywa jest dobra opcją, ponieważ nie wymagają one zbytniego uważania na jakość. Wystarczy garnek i woda, a podczas gotowania warzywa nasze zmiękną i będą świetnym pomysłem na obiad. Wśród warzyw bardzo dobrze sprawdza się gotowana marchewka i zasmażana z groszkiem konserwowym. Taka alternatywa dostarcza nam wiele witamin, a także bardzo ładnie komponuje się na talerzu i dobrze wygląda. Dodatkiem mięsnym w zdrowym obiedzie może być pierś z kurczaka, z indyka również. Możemy także skusić się na kawałek ryby w panie runku, także w świeżych przyprawach. Zdrowy posiłek powinien zawierać także coś do picia, zaleca się wodę, ale może to być wino.

Leave a Reply

W temacie
  • Dawne sposoby leczenia w dzisiejszych zastosowaniachDawne sposoby leczenia w dzisiejszych zastosowaniach
    Historia naszej cywilizacji jest tak bardzo długa i kręta, że sami nie jesteśmy wstanie odpowiednio jej zapisać gdyż wcześniejsze wieki są owiane dla nas prawdziwą tajemnicą. Na chwilę obecną jednak …
  • Dzisiejsza medycynaDzisiejsza medycyna
    Wiele dziedzin, w dzisiejszym świecie bardzo się rozwinęło. Jedną z takich dziedzin jest medycyna. Dziedzina ta niewątpliwie związana jest ze zdrowiem, jak i chorobami i wszystkim tym co związane jest …
  • Sposobów na zabicie nienarodzonego dziecka jest wieleSposobów na zabicie nienarodzonego dziecka jest wiele
    Choć wydaje się nie możliwe jest wiele klinik, które w nielegalny sposób oferują kobietom, które czują się samotne i opuszczone możliwość aborcji. Kobiety te są pozostawione same sobie z problemem, …
Kwiecień 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
Strony