Zdrowy tryb życia

Czym jest zdrowie i jak prowadzić zdrowy tryb życia? Przede wszystkim należy zacząć od tego, że zdrowie jest pojęciem jak najbardziej biologicznym, a nie jak niektórzy myślą – abstrakcyjnym. Zdrowie to niezaburzony stan organizmu, w którym wszystko działa odpowiednio i bez zarzutów. Jest to jednym słowem stan homeostazy, a więc równowagi. Jak zadbać o taki stan? Już od dziecka powinni zadbać o to rodzice. Na pewno nie należy zabraniać dziecku jakiegokolwiek kontaktu z brudem. Należy pozwolić się dziecku ubrudzić, ponieważ tylko w ten sposób będzie ono miało kontakt z drobnoustrojami takimi jak bakterie i wirusy. W ten sposób również dziecko nabierze odporności i będzie bardziej odporne w przyszłości na działanie danych czynników chorobotwórczych. Poza tym zdrowy tryb życia kojarzy się zazwyczaj ze zdrowym odżywianiem się, a więc jedzeniem żywności, która nie jest niebezpieczna dla człowieka i która nie zawiera groźnych substancji w nadmiernej ilości. Oprócz tego istotny jest także ruch. Sport powinien być stawiany na pierwszym miejscu, jeżeli chodzi o zdrowy styl życia. Te proste zasady mogą sprawić, że naprawdę będziemy chorować rzadziej. Warto wziąć je sobie głęboko do serca i przestrzegać je.

Leave a Reply

W temacie
  • Warto jest zadbać o swoje zdrowie dzięki temu będziemy bardziej szczęśliwiWarto jest zadbać o swoje zdrowie dzięki temu będziemy bardziej szczęśliwi
    Kto w dzisiejszych czasach pamięta o tym żeby mieć zdrową dietę z pewnością znacznie łatwiej będzie mu wziąć pod uwagę to, ze w życiu tak naprawdę najważniejsze jest zdrowie. Medycyna …
  • Przede wszystkim zdrowa dieta i aktywność fiozycznaPrzede wszystkim zdrowa dieta i aktywność fiozyczna
    Bardzo dużo ludzi zastanawia się czy na pewno to co jemy ma wpływ na nasze zdrowie. Otóż odpowiedź jest bardzo prosta. To co jemy ma ogromny wpływ na nasz stan …
  • Dodatki do lekarstwDodatki do lekarstw
    Dodatki, jakie stosowane są do różnej kategorii leków, mogą dla nas być naprawdę dość dobrze skomponowane. Jak wiadomo, codziennie powinniśmy starać się, aby stworzyć dla siebie miejsce, na dodatki, jakie …
Sierpień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Strony